- Windows 11
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen NAS-t vegyek?
- Az USA nem akarja visszafogni Kína növekedését
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Hálózati / IP kamera
- Windows 10
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
archie17
tag
A legnagyobb Decathlonos nekem bevált kétnapos futásra is, 3L víz fér bele és még marad egy rakás hely. Jól pakolható, kényelmes.
Egynapos mókára egy 5L körüli mellény elég akár, az ivózsák+2 soft kulacs 2L víz, mellé alap dolgok elférnek. Nekem egy ezeréves Aonijie van (az a piros-fekete Salomon koppintás, egy időben mindenki olyat rendelt). Nem túl kifinomult cucc, de érdekes módon jobban szeretem, mint a hasonló méretű méregdrága (sorsoláson nyert) Ultimate Direction csodazsákot. Fentebb kollega rakott be Decathlon alternatívákat, a helyedben próbálnék egyet - nyom-e valahol, dörzsöli-e a nyakad a pólógallér felett, és eléred-e a vesezsebeket. Ha ez OK, akkor nem lehet túl borzasztó