- Ubuntu Linux
- Linux kezdőknek
- Adobe Lightroom topic
- Rossz üzlet az EV-kölcsönzés
- Átjutottak a Ciscón, betörtek a kormányok hálózataiba
- A személyre szabott reklám lehet a streaming következő slágere
- WordPress tartalom kezelő rendszer (CMS)
- ArchiCAD és Artlantis topik
- Van, amit nehéz lett megtalálni a Google keresőjével
- Kínában túl sok az EV, fokozódik az árháború
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Studi
addikt
válasz tomcica #67016 üzenetére
Hja, általában sikerül ezt visszatartani, de nemrég a Római parton nem bírtam, le kellett ereszteni a fáradt olajat, irány a parti fák. Mondjuk nem voltak sokat ott, maximum Pestről láthatták ahogy folytogatom az óriáskígyót. Futás tovább, egy perc múlva ott volt a Fellininél a nyilvános wc. Némi helyismeret néha jól jön.
-
Never79
tag
válasz tomcica #67016 üzenetére
Így, így. Ha sz@rni kell, menni kell, nincs mese. Nem vagyok hülye, hogy cipeljem x órán keresztül.
Kidörzsölés ellen én Sudocream-et használok. Bimbóimmal nincs baj, ellenben a lágyékom környéke szokott néha dörzsölődni, mondjuk a fogyással ez a probléma is mintha kezdene megoldódni.