-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
sipi700
tag
válasz ígyvanferi #58917 üzenetére
Egyszer vagy kétszer futottam Stryd+Hrm-run kombóval, nekem nem teljesen ugyanazt mérte. A függőleges oszcilláció is mutatott kb. 2 cm eltérést és talán talajérintési idő sem egyezett, de utóbbiban nem vagyok biztos. Meg kellene keresnem. Azóta eladtam Hrm-run-t, már akkor sem használtam, csak Stryd miatt teszteltem. GCT balance-t Stryd nem tud
-
Agony
aktív tag
válasz ígyvanferi #58917 üzenetére
Csak azt tudom megeríteni amit Sipi is írt, Stryd adatai kicsit eltérnek, de hogy melyik a pontos a fene tudja.. én inkább a Strydra hajaznék, mert az mégiscsak a lábfejen van, ami közvetlen érintkezik a talajjal.
Balanceot nem mér, úgyhogy azt csak HRM RUN-ról tudod beszerezni, viszont Stryd ad Leg Spring Stiffnesst, ami kb. az elrugaszkodás erejét mutatja, illetve Form Power, ami azt a teljesítményt, amit a futóformád fenntartására fordítasz. Nyilván minnél több teljesítményből minnél kevesebb megy a formára, annál jobb. Elvileg ez az arány 0.20-0.25 között optimális, de minnél közelebb van a 0.20-hoz vagy esetleg alatta, szintén annál jobb.
Itt látszik is, hogy nagyobb tempónál egész hatékony a formám, de pl. a csütörtöki 4:50-5:00 közötti lazánál végig 0.28-0.30 között volt, szóval ott eléggé szétesik a mozgás.
Kíváncsi lennék Tom-nál egy ilyen mit mutatna, de gyanítom 0.20 vagy alatta lenne.
Start with a whisper, end with a scream!
Új hozzászólás Aktív témák
- Gitáros topic
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Politika
- Ford topik
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Asus ROG Phone 8 Pro - az élet nem csak játék és mese
- Opel topik
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Kínai cégek segítik ezentúl a Teslát, a Renault-t, a Hyundait és a Toyotát
- Parfüm topik
- További aktív témák...
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- DJI Mavic Mini Fly More Combo
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen