- Hálózatokról alaposan
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Az iPadOS-re írt appokra is díjat vet ki az Apple
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- ASUS routerek
- Asustor NAS
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- A pápa egyre jobban tart a romlott AI veszélyeitől
- Milyen program, ami...?
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
cekkk
veterán
válasz concret_hp #5653 üzenetére
Azon már meg sem lepődök
De futópályán sétálni na az kiveri a biztosítékot
De még egy dolog ami tényleg zavaró ha az emberek 99% egy irányba fut akkor az az 1% miért érzi magát jobbnak és muzsály neki szembe futnia a többi emberrel főleg azon a keskeny kis pályán?
(#5655) tomcica
Én a pályán még ha edzés sem volt akkor is a legszélsőn futottam, hogy ne zavarjak senkit a tempómmal.
[ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
válasz concret_hp #5653 üzenetére
Nalunk is elofordul olyan,hogy lejonnek a tobbi klubbol (birkozok,asztalitenisz stb.) foleg nyaron alapozni es az elso palyan futnak csoportostul,mi meg van hogy epp valami konkretat merunk,resztavozunk na olyankor en rajuk szoktam uvolteni futva,hogy: "HOPP-HOPP,meg hogy HALLO" valoszinuleg jo a hangsuly es a hangero,mert altalaban a kovetkezo korben letakarodnak a kettes v. harmas palyara.
Veletlen konyekkel azert nem szoktam bordan csapni senkit sem,oda meg nem fajult...mondjuk epp meselem a skacoknak hogy palyaversenyen 800-1500-on van am konyokoles rendesen (az mellett hogy veszett gyorsan kell futni es ritmust valtani)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen