- Gigantikus chipgyárat vihet az Egyesült Arab Emírségekbe a TSMC és a Samsung
- Öt Starship után embereket küldene a Marsra Musk és a SpaceX
- Óriási trösztellenes botrány lenne, ha a Qualcomm megvenné az Intelt
- AI segítségével csábítanák el a nagy cégek szakembereit
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- ASUS routerek
- Synology NAS
- AliExpress tapasztalatok
- Gigantikus chipgyárat vihet az Egyesült Arab Emírségekbe a TSMC és a Samsung
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- Asustor NAS
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Öt Starship után embereket küldene a Marsra Musk és a SpaceX
- Netflixesedik a YouTube, AI gyárt rá videót
- Amazon
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz half333 #5427 üzenetére
Szerintem ez igy elsore sok,lattam jo nehany fiatalt akinek elojott a csonthartyagyulladas (a masik dolog h attol meg siman lehet futni csak faj ) idovel elhalvanyul es el is tunik.Altalaban ovatosabb terhelest javasolnak,de akik velem futnak mind atfutottak ezt a szakaszt,mert tudtak h nem lesz belole semmi komoly gond es elmulik magatol.
Ami sokat segithet az a masszazs,megkeresni a fajo pontokat es kezelesbe venni,jot tesz a jegeles es felpolcolas is.En ma peldaul megint beleultem a melyhutobe csak ugy (persze nem csuktam magamra) vannak ilyen napok meg felem is...There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen