2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Keresés
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #52553 inf3rno nagyúr jmuranyi #52531
    Új Válasz #52553
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    inf3rno

    nagyúr

    válasz jmuranyi #52531 üzenetére

    Young living-től a digize és fahéj olajakat, amcsi ismerősöm küldte, itthon nem kapni szerintem. Olyan 1 csepp 1 dL vízbe, ami már öli a bacikat, bár igazán nem oldódik, mert ahhoz kéne valami emészthető detergens is pl lecitin. Az emésztésem is helyre hozta, egyedül a refluxom, ami baszott erős lett tőle, gondolom a menta miatt. Kicsit lutri ez az illóolaj amúgy, mert lehetnek benne mérgező vagy rákkeltő vegyszer maradványok, főleg ha nem terápiás tisztaságút veszel, de vállaltam a kockázatot, mert már annyira voltam. A covidra max levegő tisztítót tudsz használni, eukaliptusz és babér olaj, ami kiöli a levegőből, oda lehet gyengébb minőségűt is venni, de gondolom már nem segítenek ezek semmit, ha már túl vagy rajta.

    [ Szerkesztve ]

    Buliban hasznos! =]

Új hozzászólás Aktív témák