-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz xy.zsolt #50220 üzenetére
Uhh az epic flyknit 2 az nagyon porgos,mondjuk kanyarban cserebe nem tart sokat egy regit nyustolok,de mar csak laza napokra,eleg sok km benne van.Ujat mar nem kinalnak felenk.Viszont lecsaptam egy Adidas SL20-ra 18ezer ft postaval.Abbol a regit meg hasznalom,de ennyiert nem hagyhattam ott
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Rövid előzetesen a S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- Könyvajánló
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Futás, futópályák
- Elektromos autók - motorok
- Trollok komolyan
- Autóápolás, karbantartás, fényezés
- PlayStation 3
- További aktív témák...