- Crypto Trade
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Hálózati / IP kamera
- Hálózatokról alaposan
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Az iPadOS-re írt appokra is díjat vet ki az Apple
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- ASUS routerek
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz sutirablo #47191 üzenetére
Bár a ma reggeli + 2 fokban 05:50-kor sok ember nem jött Velem szemben , de általában átmegyek a túloldalra vagy kifutok az útra vagy ha gázos a helyzet nem veszek levegőt legalább 5 méter távolságig. Én magam miatt nem, de a szüleim és a gyerkőcök miatt tripla biztonsági fokozattal tolom. Pl. a cipőtalpam is fertőtlenítem hazaérkezés után ( 3 másodperc befújni... ) Evvan...
Ui.: tomcica tegnap 04:02 lett az utolsó km. Nem megy be alá... Ez a gyakorlatban 97sec/400m. Ez a max. sebességem /107kg
[ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
válasz sutirablo #47191 üzenetére
Na most ha megforditjuk a temat...ergo ha kerulget valami es nem edzunk akkor is elkaphatjuk,de ha meg viszonylag jol erezzuk magunkat es atmozgatni tudunk azaz edzunk egy lazat,akkor is elkaphatjuk.Annyira egyenfuggo,hogy a "ha kerulget valami" ne fussunk nem huzhato ra mindenkire esszel,de elni kell tovabb enni,inni,mozogni,szaporodni,termelni,teremteni stb.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Netfone
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Xbox tulajok OFF topicja
- Revolut
- GoodSpeed: Windows 11 PRO FPP (Full Packaged Product) - Retail, Box, dobozos
- Tippmix
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Vicces képek
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- További aktív témák...
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen