2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Keresés
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #46324 ígyvanferi addikt inf3rno #46322
    Új Válasz #46324
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    ígyvanferi

    addikt

    válasz inf3rno #46322 üzenetére

    Az endot én inkább csak megszokásból használom már, annak idején abban kezdtem el rögzíteni a futásokat a térképre rajzolós módszerrel. Viszont az importált adatokból borzasztó tempógrafikont szokott csinálni. A mai 6-os átlagúnál is a grafikonon 2:30 és 3:30 között fut a görbe nagyjából végig, egy-két nagyobb tüskével. Pedig az átlag pace, meg a Laps fülön a km-ek tempója stimmel.
    A hármat össze kéne gyúrni, lehetne belőlük egy frankó oldal. Endoból a workouts nézet kéne az egyszerűségével és átláthatóságával, meg a statisztikai heti, havi, éves összesítő, szintén ezért. Stravan azért csak jók azok a szegmensek, meg ahogy egy-egy aktivitást összefoglal. Movescountot meg kitárgyaltuk.
    A runalyze mondjuk a rövid használat alapján egész közel jár a tökéleteshez, most így kapásból nem tudok írni semmit, ami nagyon zavaró lenne benne.

    (#46323) HKorn: úgy rémlik Clifton 1 és 2 van neki.

    [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák