- Bocsánatot kért az Apple, mert nagyon mellélőtt a legutóbbi reklámjával
- Windows Insider Program
- Google Chrome
- Windows 11
- AutoCAD
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
- Milyen program, ami...?
- ASUS routerek
- Milyen routert?
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz inf3rno #42044 üzenetére
Valami alternatíva mindenképp kell, mert pl. az órán a képernyőket is csak movescountban lehet állítani.
A mobilos appot nem használod? Ott nem tudom külön állítani a max. és rest hr-t, így elég furán mutatja a zónákat, a mai edzés max. pulzusát rakja a grafikon tetejére, így szerinte jó sokat voltam a piros, meg narancssárga zónában. (Semmi jelentősége, csak ha van rá megoldás, akkor azért beállítanám ezeket, hogy helyesen mutassa ott is a zónákat.)Kérdés: lassabb alapozó futásnál is törekedni kéne a 90 körüli cadence-re? Egy 5:42-es átlagú 9,66 km-t mentem most este, aminek az átlaga 79 volt. Beleraktam egy 4 perces km-t a végefelé, ott 85 körüli lett, 87-es maximummal. Ami mondjuk még mindig nem 90.
Új hozzászólás Aktív témák
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- C&C: Generals
- Amit látnod kell 80’ – 90’ évek, egész estét betöltő mozi filmjei.
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Gumi és felni topik
- Mobil flották
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Arena Breakout: Infinite
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen