- HBO Max & OD topic
- A pápa egyre jobban tart a romlott AI veszélyeitől
- Kínában túl sok az EV, fokozódik az árháború
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Az USA nem akarja visszafogni Kína növekedését
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Direct One (műholdas és online TV)
- Facebook és Messenger
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Windows 11
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz tomcica #31226 üzenetére
Arra azért kíváncsi leszek, hogy most, amikor divat lett a futás, és egyre többen jutnak el arra a szintre, hogy nevezzenek, neadjisten rendszeresen nevezzenek félmaratonra-maratonra, középtávon ez mennyire fog megváltozni. Nagyobbik lányom nehéz korban van (16, nem akarjátok tudni, hogy ez mit jelent...), de egy-két hónapja elkezdett itthon edzeni, és hetente 3-4 alkalommal szorgalmasan csinálja. A kisebbik 12, szintén lusta kismalac, de most teljesen rápörgött, hogy röplabdázni szeretne. Persze igyekszünk jó példák lenni, mozgunk is eleget, meg ha papolni nem is fogok a mozgás fontosságáról, azért csak szóba kerül, no meg úgy nőttek fel, hogy a mostaninál 10+ kg-mal több voltam végig, és állandóan csak a hátamat látták, ahogy a gép előtt görnyedek, szóval azért van összehasonlítási alapjuk, de mindenképpen örvendetes tendencia.
Másrészt meg lehet, hogy csak azért látok egyre több pozitív példát, mert ilyen körökben mozgok, meg ilyen helyekre járok, ez alapján jönnek az új ismeretségek is a kikopó tégiek helyére, de azért tényleg az a benyomásom, hogy kicsit egészségtudatosabb azért az átlag, mint olyan 10 éve.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.