- A pápa egyre jobban tart a romlott AI veszélyeitől
- Kínában túl sok az EV, fokozódik az árháború
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Az USA nem akarja visszafogni Kína növekedését
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Direct One (műholdas és online TV)
- Facebook és Messenger
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Windows 11
- HBO Max & OD topic
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz #78687232 #28885 üzenetére
Kozeptav a kedvencem,abbol is a 800m,az akkora buli de az 1500-3000m is porgos,csak azok nagyobb turelmet kernek,es csak akkor van brutal finish a vegen,ha ellaspogtuk az elso felet.
800-nal meg barmilyen kondid van,mindig azt erzed 2-300m-nel h azonnal szetesel a tempotol,400-nal fejben fellelegzel,h mar csak egy kor,de 500-550-nel durva sav kot be,neha annyira h nem is tudsz extran finishelni,csak tuleled.
A kor miatt ilyen versenyek n nagyon vannak,a 20evesekkel meg nem lehet menni-ez a rendje ennel.Igy szepen atepited a hosszabb tavokra,amelyek inkabb csak arrol szolnak ki mennyi km-t toltott edzessel,nincs olyan orulet mint kozeptavon.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Battlefield 2042
- A pápa egyre jobban tart a romlott AI veszélyeitől
- Renault, Dacia topik
- OLED TV topic
- Formula-1
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- Micro Four Thirds
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- 15 éves az első androidos Samsung telefon
- További aktív témák...