-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Danika256
aktív tag
válasz bencze #24683 üzenetére
Mindkettőtöknek köszönöm! A pronálás szerintem is a futásnál jelentkező "deformitást" jelenti, amit a cíipő hivatott korrigálni, vagy inkább elviselhetővé tenni futás közben..
Ezt a cipőmet amúgy még novemberben vettem, aztán igazából január végétől kezdtem komolyabban használni. Most forrta ki magát, már amennire ez lehetséges..Most meg már igaz, kicsit meleg. De azért még kihasználom a benne rejlő km-eket. De azért május- júniusban mindenképpen beszerezném a következőt..
Majd valahol kipróbálom akkor ezt a két fajtát, akkor már meglesz az ezekhez tartozó a jó méret is és ha kint olcsóbb, megrendelem webshopból..[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Renault, Dacia topik
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Milyen routert?
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- PlayStation 5
- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
- Hagyományos és extrém roller, kickbike, Boardy topik
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Modern monitorokra köthető 3dfx Voodoo kártya a fészerből
- További aktív témák...
- Eladó Garmin Venu 3 okosóra Árcsökkenés
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- DJI Mavic Mini Fly More Combo
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás