- Még több AI-generálta reklám jön a Facebookra és az Instagramra
- Egyre nagyobb a hatása a választásokra az AI-generálta képeknek
- Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
- Több stúdiót is bezár költségcsökkentésként a Microsoft Xbox részlege
- Elon Musk robottaxikat ígért Kínának
- ASUS routerek
- Több stúdiót is bezár költségcsökkentésként a Microsoft Xbox részlege
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- DIGI internet
- Aliexpress tapasztalatok
- Vivaldi (böngésző)
- Microsoft Word topic
- OTP és ORFK: közösen a kiberbűnözés ellen
- Crypto Trade
- Még több AI-generálta reklám jön a Facebookra és az Instagramra
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
szki
őstag
válasz Aristeus #2449 üzenetére
Gratulálok! Dicséretes a fejlődés!
Én is főleg a közelben megyek csak félmaratoni versenyekre:
09.15 Nagykanizsa, és 10.14. Bagod. Ez utóbbi sík terep a kerékpárúton, és nem lesz meleg. Tavaly voltam Bagodban futni, de bicajjal tekertem el oda 41 km-t, közvetlenül a versenyre, és nem tudtam utána igazán gyorsan futni. Akkor csak 1:58-at futottam, mert a táv 2. felére kimerültem.Ahogy nézem hozzád is lesz közel futóverseny:
08.19 Komló, ahol váltóban is lehet futni félmaratont (2*10,5 km).
09.01. Bóly 13,5 km
09.16. Komló 21,1
09.22. Bonyhád-Bátaszék..
stb.Ha a 10 km-t már könnyedé, és fáradtság nélkül tudod futni, akkor a félmaratonra felkészülés ügyes pulzuskontrollal megoldható. Persze inkább 15 km-ket kell futni egy félmaratoni felkészülésben.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- ASUS routerek
- Jövedelem
- Melyik tápegységet vegyem?
- Micro Four Thirds
- Nintendo Switch
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Milyen okostelefont vegyek?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen