-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz concret_hp #21025 üzenetére
Nem drágult esetleg a dolog? Engem hívtak, hogy menjek váltóba, de 3k lett volna a nevezés és 5k lett volna az utazás, azért, hogy 7km-t lefussak. Nekem ez így túl sok volt. Mondjuk nagyobbrészt az utazás miatt.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Aliexpress tapasztalatok
- Windows 11
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Unigine Superposition Benchmark
- BestBuy topik
- Miért vezet mindenki úgy, mint egy állat?
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest