-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz bandus #20989 üzenetére
Nagyon durva bringák vannak némelyeknek. Pl. Meredith Kessleré alsócső nélküli. Emellett a levegőben 'lógó' seatpost már nem is annyira extravagáns. Illetve ilyen kis dobozkák vannak a felsőcsőn, meg a fejcső előtt, azt jól látom? Gondolom abban van a gél, zselé, szalámisszendvics.
Az úszódresszt kompletten lecserélik? Nem láttam a depózást. Vagy betétes nadrágban úsznak? Az fura lenne.
Még egy kérdés: ez a full ironman táv? Eszméletlen mennyiségű edzés kellhet egy ilyenre felkészülni.
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen