-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz bandus #20989 üzenetére
Nagyon durva bringák vannak némelyeknek. Pl. Meredith Kessleré alsócső nélküli. Emellett a levegőben 'lógó' seatpost már nem is annyira extravagáns. Illetve ilyen kis dobozkák vannak a felsőcsőn, meg a fejcső előtt, azt jól látom? Gondolom abban van a gél, zselé, szalámisszendvics.
Az úszódresszt kompletten lecserélik? Nem láttam a depózást. Vagy betétes nadrágban úsznak? Az fura lenne.
Még egy kérdés: ez a full ironman táv? Eszméletlen mennyiségű edzés kellhet egy ilyenre felkészülni.
Új hozzászólás Aktív témák
- Anime filmek és sorozatok
- OFF TOPIC 44 - Te mondd, hogy offtopic, a te hangod mélyebb!
- Frissült a MediaTek középkategóriás ajánlata
- ASUS routerek
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Total Commander
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Amazon
- 3D nyomtatás
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- További aktív témák...