- Videó stream letöltése
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Sweet.tv - internetes TV
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen switch-et vegyek?
- Linux kezdőknek
- Hálózati / IP kamera
- A Microsoft feltalálta az olcsó AI-t
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
aha.e
tag
válasz Vertigo18 #20817 üzenetére
Nekem is volt lábfájásom. Igaz nekem lúdtalpam van, és amiatt. Kellett félév mire normális megoldást találtam. Azóta Jó minden, kivétel ha hülye vagyok, mint az utóbbi 2 napban. Futottam vasárnap 21,2 km-et 2:09:36 alatt, elég nehéz terep volt, dombos, földutas,ami megterhelte a bokámat, térdemet, csípőmet. Tegnap meg 14,6 km-t futottam 1:25:01 alatt, ugyanaz a terep csak rövidített verzióban. Ezzel estére olyan állapotban voltam, hogy bútorok mentén tudtam közlekedni egy ideig Igaz csak izomláz, amit még ma reggel is elég jól érzek. A lépcsőzés ma nem a baratám, úgy megyek, mint egy pingvin. Ilyen hibákat nem szabadna elkövetni, remélem más tanul belőle
Eladó Asus Zenfone 2 551ML 4/32 Gb !!!!!
Új hozzászólás Aktív témák
- Videó stream letöltése
- Vicces képek
- Eredeti játékok OFF topik
- Ukrajnai háború
- Viccrovat
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Telekom TV SmartBox: szolgáltatói set-top box alacsony korlátokkal
- Melyik tápegységet vegyem?
- Sweet.tv - internetes TV
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- További aktív témák...