Új hozzászólás Aktív témák

• #156 Jim-Y veterán kolosanyi #155

  Új Válasz 2014-01-21 00:30:01 #156

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jim-Y

  veterán

  válasz kolosanyi #155 üzenetére

  Nem tudom, hogy mi az oka, talán az, hogy ezt a sportágat kevesebben űzik mint a Gyúrást, vagy a Kettlebellt még kis hazánkban, de az is lehet, hogy az a gond, hogy nincs kiírva a topik címébe, hogy Crossfit, csak, hogy CF (ami amúgy azért nincs kiírva, mert a Crosfit védett névjegy, és nehogy baj legyen belőle)

  Egy kicsit leszedi, de ilyen 100- mennyiségű húzódzkodásnál csak a bütyköknél, és csak kicsit, nem vészesen. Egyébként vannak direkt húzódzkodáshoz segédeszközök, van egy ilyen hám-szerűség, ez is az, bár én nem pont ilyet láttam.

  Nekem is ez a problémám, még az alapból magasan levő húzódzkodó is sokszor kicsi

  Szerk: akinek megy 1: sima strict húzódzkodás, 2: kipping húzódzkodás annak a butterfly is menni fog csak párszor rá kell próbálnia.

  Szerk2: ha már itt vagyok kérdeznék is. Rendkívül kötött vagyok olyan értelemben, hogy nem lazák az izületeim, például egy normális Overhead-Squat-ot nem tudok megcsinálni rúddal (simán, súly nélkül), mert problémát okoz megállni a lábamon. Ezt én annak tudom be, hogy nem elég mobilis a bokám, és a csípőm sem. A vállam sem volt az, de azon dolgozom, és már pár edzés után is van eredménye. Engem az érdekelne, hogy az említett boka, csípőt hogyan lehetne, milyen gyakorlatokkal javítani?

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák