Új hozzászólás Aktív témák
-
-Mike-
addikt
válasz
werszomjas #6404 üzenetére
-
Dorien
veterán
válasz
werszomjas #6404 üzenetére
Reggeli - 100g natúr müzli + 2dl sovány tej
Tízórai - 150g sovány hús + 150g zöldség
Ebéd - 150g sovány hús + 150g zöldség
Uzsonna - 150g sovány hús + 150g zöldség
Vacsora - 100g sovány túróSúlyzózni / fekvőtámaszt nyomni azért kellene mellé, mert az izomzat gyorsan leépül.
[ Szerkesztve ]
"Wherever you go - go with all your heart." --- Eladó HiFiMAN HE400se és HE560 V4 planár fejhallgató --- https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/dorien/index.html
-
seria
tag
válasz
werszomjas #6404 üzenetére
Én a Paleolit diétával fogytam le, bár nem az volt a cél.
Egészségügyi okokból kezdtem el, ugyanannyi mennyiséget eszek mint azelőtt.(tünetmentessé tette a bélproblémámat)
1 hónap már változást hoz (majd megőrülsz olyan éhes vagy) de szigorúan be kell tartani.
77kg voltam most 70kg vagyok.
Olvass utána ha érdekel.Ha már valaki írt a paleoról akkor bocs, nem olvastam utána csak valahogy idekeveredtem és gondoltam leírom a véleményemet.
Új hozzászólás Aktív témák
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Milyen belső merevlemezt vegyek?
- Formula-1
- BestBuy topik
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Xbox tulajok OFF topicja
- EA Sports WRC '23
- Spórolós topik
- Megérkezett a Razer DeathAdder V3 Hyperspeed verziója
- További aktív témák...
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- Eladó Tissot T-Sport Sideral S Powermatic 80 férfi karóra T145.407.97.057.00
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 2 akku, Motion Controller 2 - 1 év garancia
- Mathey-Tissot Evasion 42mm Svájci Zafír óra eladó! Makulátlan! Ingyen FOXPOST!
- 1963 38mm Pilot watch