Új hozzászólás Aktív témák

• #3284 littlemole őstag L|zsidoboz #3282

  Új Válasz 2006-06-24 21:46:18 #3284

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  littlemole

  őstag

  válasz L|zsidoboz #3282 üzenetére

  A hasazást nem a fogyásra inkább a hasizom megmozgatására erősítésére gondoltam. Olvastam itt valahol korábban hogy az valóban nem sok zsírt éget.
  
  Kis súlyokkal úgy tudom nem az izom növelését szorgalmazzuk. Nem célom az izom növelése, inkább zsírból szeretnék fogyni.
  Ahh a citromos víz inkább arra kell hogy jobban igyam a vizet. Magában ritkán szoktam inni. Inkább édesítőszeres szörpöket ittam,( narancs, feketeribizli ,stb)
  Tojást magában nem szeretem, ezért inkább hanyagolom. Inkább megiszok egy adag proteinitalt. Hatása ugyanaz szerintem, és még jobban is szeretem.
  
  Sajnos a munkarendem miatt. Este 7-től reggel 7 ig dolgozom,elég nehéz olyan étrendet kialakítani amivel hatásos lehet a fogyókúra. Ezért inkább egy nappali diétát próbálok meg átültetni esti műszakba. Persze ha jobban belegondolunk akkor az a rizs nem is vacsorának, hanem inkább ebédnek minősül. Vacsorának meg a hazatekerés utáni fehérjeturmix, lefekvés előtt.
  Ha meg épp szabadnapos vagyok akkor normál napi rendben ugyanezek csak más időbeosztásban. Most pl hogy hazaértem megittam egy fehérjeitalt és mást már nem, max még vizet iszom, ( nagyon megszomjaztat ez a fehérje) aztán lefekvés.
  Majd az idő eldönti beválik e. No majd meglátjuk.
  
  Most olvastam valahol hogy a gyömbértea segíti az anyagcsere gyorsítását, ezáltal a fogyást is. Ezt is bevetem szerintem. Ásványvíz után felüdülés lesz a jó hideg gyömbértea.
  
  Jut eszembe pezsgőtablettákkal mi a helyzet? Ezeket lehet inni? Nem sok energiát tartalmaznak, és cukor helyett édesítőszer van bennük.
  
  
  [Szerkesztve]

  "We believe we have a moral responsibility to keep porn off the iPhone. Folks who want porn can buy an Android" From Steve Jobs to a Customer (Xiaomi Note 3 PRo)

Új hozzászólás Aktív témák