Aktív témák
-
Torry
addikt
Én az Atkins (nemtom hogy írják) féle módszert használtam.
Nem olyan keményen, de azért igen...
Nos a lényeg az, hogy 10kilót fogytam 2 hónap alatt...
Az egész abból áll hogy:
Minél kevesebb szén-hidrátot egyél, szóval:
Tésztát, KENYERET, kifli, zsömle édességek lisztes cuccok NEM SZABAD ENNI!
HÚst viszont lehet, sajtokat is mindenféle mást...
Jóez -
-
Torry
addikt
Folyamatosan szépen lassan jönnek vissza a leadott kilók
Nem lesz ez így jó.
Arra gondoltam, hogy mivel azt a fogyókúrát úgysem tartanám be, ezért a felesleget át kellene alakítani izommá egy kis gyúrással.Ez működik ugye?
+rájöttem arra is, hogy nem szabad úgy kajálni, hogy tele legyél, mert akkor tágul a beled, aztán egyre többet tudsz enni.
Szóval hogyha betartanám azt, hogy annyit ennék amennyi jólesik+gyúrnék, újra jobb formában lennék.
Mi a véleményetek?
[Szerkesztve] -
Torry
addikt
Én a mamám szomszédjának tehenének tejét iszom.
Az jó?
Egy darab tehenük van, úgy kényeztetik mint az állat, szóval szerintem biztosan egészséges, meg jó zsíros -
Torry
addikt
Agyzuzo látom Te pro vagy ilyen témában.
Szóval akkor adnál egykét tippet, hogy hogyan gyúrjak ill. akkor hogyan tartsam meg ezt a 65 kilómat?Ill. persze gyúrás eredményeként növekedhet a súly
Mert érzem, hogy fogyni már nem lesz megint erőm.
[Szerkesztve] -
Torry
addikt
válasz Agyzuzo #3740 üzenetére
Ilyen gép van otthon:
Bővebben: link
Evéssel kapcs.
Mami főz ránk úgyhogy sokféle kaját eszem.Leves, főzelék, stb.Gyümölcsöket is szeretem, salátát imádom.
Szóval azt eszek amit ajánlasz Jah és a mennyiség az mennyi legyen?
[Szerkesztve]
Aktív témák
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Autós topik
- mustang08: MÁV
- Minden ami hőszivattyú
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Kerékpárosok, bringások ide!
- TCL LCD és LED TV-k
- Ukrajnai háború
- Ősszel jönnek az új Intel chipek
- További aktív témák...
- Bomba ár! Lenovo IdeaPad 510-15ISK- i7-6G I 8GB I 128SSD I Nvidia I 15,6" FHD I Cam I W10 I Gari!
- Bomba ár! Fujitsu LifeBook E754 - i5-4GEN I 8GB I 128SSD I 15,6" FHD I HDMI I Cam I W10 I Garancia!
- Bomba ár! Dell Latitude 5400 - i7-8665U I 8GB I 256GB SSD I 14" FHD I Cam I W11 I Garancia!
- IPAD AIR 4. Gen 2020. Wi-Fi+CELLULAR 64GB GARANCIÁVAL, üzletből
- Apple Watch SE 2Gen. 2022 41mm Újszerű/1 hónap gar./Akku 99%/p3471