Aktív témák
-
tildy
nagyúr
Hát csak a karom fogyott. A többi úgy tűnik 1-2 centit nőtt, bár ennek más oka is lehet (mondjuk hormonális...) A súlyom maradt a régi.
[Szerkesztve]"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
Hadd ne mondjam, hogy egy nőnek mikor szokott nagyobb pocija lenni .. (a terhességen kívűl) De majd megkérdem szancsikát, nála van-e iylen.
"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
válasz szancsika #4047 üzenetére
Jajaj 4.15 kor kelni Uhh az halál EN ilyen labgepet neztem multkor, nem is lett volna draga, lehet megveszem. (Párom már mondta is, mi lesz ez a szoba már? háló, nappali , dolgozószoba + konditerem is?)
[Szerkesztve]"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
Az mondjuk igaz, hogy eddig nulla sport volt a fogyásom alatt. Tényleg kell valamit mozogni, emrt különben megáll az egész.
"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
Nem akar fogyni a whey. Magamat nem mertem mostanaban, szal lehet ensem, vagy fene tudja.
mIndenesetre elobb bevagtam azert egy pohar wheyt, de olyan hulye ize van, nem sis tudom mihez hasonlit, de rossz emlekek. Talan valami csirkezsirhoz"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
válasz szancsika #4098 üzenetére
Igen. Valami olyan ize van. Nem tudom megmondani milyen, de nemjo, igy probalom gyorsan lenyelni. Meg szerencse, hogy csak egy kilot vettem.
"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
Utobbi idoben fullra megallt a fogyasom. Igaz nem is figyeltem oda rendesen, hetente tartottam csalonapot, amikor biza jegkrem is volt. Jelenleg reggeli meresnel 79.5en allok. comb:58, derek 82, csipo 102, mell 102, kar 30
"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
Aláírásodra utalva: mondani könnyű, csinálni nehéz.
Viszotn nem híztam vissza, ez azért nem rossz
Persze közel sem jó"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
válasz Agyzuzo #4151 üzenetére
Krumplit nem nagyon eszem. Nem is tudom mikor ettem utoljára, kb 2-3 hónapja?
Rizs: nem vagyok odáig érte, de ha nicns más , megeszem.A husikát még mindig kefires ubisalival nyomom.
DE:
múltkorában rendeltem foodexpresztől kaját, a fittnes ebéd részből valami tésztasali volt, teli zöldséggel, salátával, uodkával, és egy szelet natúr hús a tetején. Fincis volt
Egyébként ez a kajád végre nekem is jónak tűnik A paprikát meg imádom"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
válasz Agyzuzo #4154 üzenetére
Durumtészta fini, de a norbis tésztából nem bírtam megenni csak egy fél csomaggal.. Kb fél év alatt. Ettél már olyat? Sötétebb barna színe van, mitn a ph!-nak!
"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
válasz Agyzuzo #4157 üzenetére
Annyi a különbség, hoyg tán teljes kiörlésű lisztből van, és nagyon lehet benne érezni, hogy nincs orrá darálva a liszt, hanem ilyen szemcsés.
Ehh meg iois van, igaz reklámban:
Bővebben: link"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
válasz Musztáng #4165 üzenetére
Két helyen láttam: Tesco, és a kerpesi út melleti parkplazanal lévő Kaisersben.
Mindkettőben 170 Ft körüli áron (ami szerintem nem is vészes.)"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
-
tildy
nagyúr
válasz Jégkokó #4170 üzenetére
Úgy fogsz járni mint én: megállsz.
Főzeléket vacsira inkább ne.
Zsömlét ha eszel is, akkor is inkább reggel, vagy délelőtt, péksütit is! Délután már csak az menjen amit agyzuzo mond!
(Sajnos én sem mindig tartom magam ehhez, és ha délutános vagyok, akkor biza egy jó reggelt müzli + 2 kefír a vacsorám )"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
válasz bullseye #4179 üzenetére
Én ugye nem ''gyúrok'' sőt sportolni se soket sportolok .De hetente 2* -3* megiszom egy egy pohárkával a fehérjeitalból. Sajnos finnyás vagyok, többször nem megy le. Viszont szívószállal határozottan jobb
"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
válasz Florida #4185 üzenetére
Ne úgy vedd.
A léyneg a rendszeres , napi többszöri táplálkozás, lehetőleg nem nagy kajaadagokkal, figyelve arra, mikor eszel szénhidrátot!
Legalábbis nálam."Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
válasz Florida #4195 üzenetére
Hát igazad lett: Nem.
Egész nap csak szénhidrát (+ délben még egy kis zsír meg fehérje)
El fogsz gurulni meglátod
(csak hülyéskedem... De tényleg nem jó az ötleted... ... Ma én is szénhidrátdús napot tartottam -véletlenül- , sajnos nem volt lehetőségem normálisan kajálni , mert reggel óta folyamatosan ''úton'' vagyok... )
Miért nem eszed vacsira azt a finom pipihusit? HM???
[Szerkesztve]"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
válasz szancsika #4204 üzenetére
De csak amiatt, mert találtam számomra megfelelő kajeszt
És ez pedig nem más mint a paprika és az uborka Na mega sali
Nyami
Mondjuk mostanában fogyni éppen nem fogyok, de ez amiatt van mert nem sportolok. Viszont nem is hízom és ez jó
[Szerkesztve]"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
Tudom De elég hülyén élem az életem, totál rendszertelen, a munkám miatt Ráadásul msot vezetni is járok, meg ilyesmi
"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
válasz szancsika #4219 üzenetére
Így értettem persze. (mondjuk ha lehet rá hízni , pl. férfiaknál sörhas, lehet belőle fogyni is.)
Shaft72 : gratulálok az építő jellegű hozzászóláshoz Igen itt tartok. Ugyanis a sporttal kapcsolatos hozzászólások döntő többsége szinte csak a karról, és a lábról (comb és fenék) szól.
Direkt a hasra nem találtam hozzászólást.
Meg amúgyis mit szólsz be, étrendemen már vátloztattam, többek közt az itt jelenlévők segítségével mi a franc bajod van abból hogy ezt így kerek perec megkérdezem? Vagy ha már beszólsz, legalább egy hozzászólást linkelnél, amiben le van írva a normális hasi edzés (biztos volt, csak én nem találom)
[Szerkesztve]"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
válasz szancsika #4222 üzenetére
Mintha felüléssel kapcsolatban mondott volna valami negatívot agyzuzo
De lehet csak a normál felülésekre értette.
Vagy lehet csak én emlékszem rosszul.
Shaft72: mégvalami ,. ha elolvasod fless hozzászólását , itt írta nem oylan régen, hiéába volt kisebb súlyú mint most, mégsem nézett ki (szerinte) jól. Azt hiszem annak idején agyzuzo mesélt olyan vékony lányokról , akik ''zsírosak''.
Ezért kérdeztem ezt a hasra fogyást (amit rosszul is írtam, mert hasra edzést értettem allata) sportügyileg dolgot.
[Szerkesztve]"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
összesen 3 hónap alatt eddig kb 5-t. Ebből 4 az első egy-két hónapban lement. Azóta stagnál. (Meg azóta össze vissza mászkálás van, felborult az életem....)
[Szerkesztve]"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
válasz shaft72 #4228 üzenetére
Vicces fiú vagy
keresztfelülésről hallottam, hasprésről is, lábemelés is. Csak nem tudom hoyg kell helyesen, hatásosan csinálni. A gerincem miatt a keresztfelüléstől pl. félek.
Utsó mondatodhoz: Ha jön elő az izom, gondolom megy le a zsír. Nem?
[Szerkesztve]"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
Köszönöm . Akkor jól rémlett ez a felülés szar dolog.
(Azt hittem a mozgástól a zsír így elvándorol onnét. NA de látszik hiába eszek másképp , attól függetlenül még sok a homályos terület. Na de legaláb nyugtat az a tudat, hogy az emebrek jó része is ezt hiszi.)"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
Úgy értettem nem meglepő , hogy én sem tudtam jól
-------------------------------------------------------------------------------
annak idején napi 200 felülést nyomtam. Na az meglátszott a hasamon. De msot már nem akarom a gerincem gallyra vágni, ígyis a doki ''megfenyegetett'' , hogy 40 éves koromra púpos leszek
Ja és persze az úszást javasolta( a hátamnak ), de mintha emlékeim szerint az pont az a sport, ami nem nagyon izmosít Főleg nem ott, ahol nekem kéne.
[Szerkesztve]"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
-
tildy
nagyúr
válasz szancsika #4288 üzenetére
Tán te is mérleg jegyű vagy? Na várj. Pont egy hónap múlva van a szülinapod
Csak mert...
[Szerkesztve]"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
válasz szancsika #4291 üzenetére
MErt én is. Pont mához egy hónapra lesz a szülinapom
tenyleg ha mar itt tartunk megitn megkérdezném agyzuzot, mitn a csillagjegyek mesteret: Van valami koze a csillagjegynek ahhoz, hogy ki mennyire szeret enni?
----------------------------------------------------------------------------------------------
MAs nezegettem gyerekkori kepeim A legszembetunobb dolgo az volt, hogy kb 10-12 éves koromig olyan vézna, cseszlett kislány voltam, hogy majd elfújt a szél. Aztán 12 éves koromtól meg Lehet ennyire bekavarnak nálam a hormonok ->lásd tabitól is hopp rögtön plsuz tíz kiló fel
[Szerkesztve]"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
Mégvalami: fless azt a lábemelgetést hogy csináljam Nem emlékszem már rá:b Ha lefekszem, és úgy próbálom, befájdula gerincem
"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
Párom rákapott a whey prora!
De azt ''edzés'' után kne innia nem? na majd mondom nek.Csak mert csinál reggelente 40 fekvőtámaszt, meg hasonló dolgokat, de úgy láttam ma előtte itta.
Kéne valami shaker is, elég valami abszolút alap,olcsó, csak ne robbanjon/ ne folyjon ki. Agyzuzo nálatok gondolom van ilyen."Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
válasz Agyzuzo #4327 üzenetére
Hát még meglátom lesz e shaker véve, talált magának különbejáratú shakert -> befőttesüveg
Ja és nagyon fogy a whey. Napi 3 pohárral is iszik belőle. Nem túlzás ez?"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
Sosem iszik sem kólát, sem szar cukros űdítőket.Sőt tejet sem. Ásványvizet illetve nagyon rostos üdítőket szokott kb hetente egyszer(nagyon finnyás a rostos levekre, nem lehet ám csak 25%-os, mert...).
Ja és Napi 2 liter teát (azt mondjuk cukorral) vagy ''plusztablettás'' itókát.
Neki az ''edzés'' napi 40 fekvőtámasz + 40 felülés. Én nem is értem hogy hízott el ennyire. Zsíros kaját ugyanis nem eszi meg, a fűszereset megint nem. Régen vastagbélgyulladása volt, azóta kímélnie kell a gyomrát.
[Szerkesztve]"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
Úgy fáj a pocim, úgy marja valamia gyomrom hogy az nem igaz.
A vacsora 2 db őszibarack és egy szelet natúr pulykamell volt valamikor 5 óra tájékán"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
Mostanában du. 4-5 körül vacsizom.
Egy kis doboz saláta (valami joghurtos öntettel) + 2 kornspitz vagy milyen kiflike. És még este 11kor is teli vagyok tőle!
[Szerkesztve]"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
Kilóra nem, ránézésre (tükör) igen. Most egyébként nem lenne jó alkalom a mérésre, megint fel van puffadva a hasam, a szokásos móka....
AMint vége , méricskélek.
[Szerkesztve]"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
válasz attilam #4362 üzenetére
Lazán megy, tényleg teli vagyok tőle. És finomis szeretem. Többnyire káposzta és uborka vana saliban (lila és fehérkáposzta), ezenkívűl egy kis paprika és egy kis zöldsaláta. Rá pedig kefíres vagy joghurtos öntet. Ha ezt eszem este 5kor, , és éjfélig dolgozom, akkor már este nem eszek.
"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
Most próbáltam lebeszélni erről párom hugát. Ha jól vettem ki a szavaiból atkins diétát nyom, és kb egy-két hét alatt fogyott 3 kilót
Én viszont tegnap csak reggeliztem és ebédeltem, tudom, hogy nem jó így, de így jött össze, akartam én még vacsorázni is, csak már este fél hatkor bealudtam és csak arra kelltem fel kétszer reggel 6ig, hogy kiszaladjak pipilni.
És csak nagyon picit kezdek msot éhes lenni.
Szancsika: tyűha tényleg nem vagy magas, pedig a képeken ez nem is látszik...
ha jól számolom akkor ha minden cm + 1 kiló lehetne, akkor nekem kb 71re kéne lemenni."Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
válasz szancsika #4402 üzenetére
Nemnagyon Tegnapi vacsim 4 tojás volt. MA meg... Nos kb 4 kanál rizs. Nem kívánom a kaját, max csak a csirkehusit, és a salátámat, főleg így estefelé.
Ja és rászoktam a natúr teára (nincs a munkahelyen cukor...)"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
válasz Agyzuzo #4404 üzenetére
Nem , mert délig normálisan kajálok -> normálison ne a zsírban tocsogó kajákat értsd, hanem mondjuk reggelire pogácsa, ebédre egy szelet csirkemellhús + rizs hozzá.
Mostanában kilóban nem mentem le, hasban azt hiszem igen, mert már megjegyezték rokonok is, de biztos ami biztos majd megmérem.
Szancsika: ne aggódj értem, augusztusban nem figyeltem magamra eléggé , hetente ebéd után kétszer is befigyelt a boci jégkrém
Ja párom megitta az összes whey prot- > napi kb 6 adagot Kéne majd venni.
Fáradt nem vagyok , gyenge sem vagyok, sőt sokszor ezerrel pörgök.
------------------------------------------------
Előbb írtam alant, hogy négy kanál rizs.. Természetesen ez a vacsorám volt. Ebédre pulykamell volt egy doboz konzervkukoricával....(Tudom, tudom...) Reggeli az ma elmaradt
[Szerkesztve]"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
válasz attilam #4411 üzenetére
Pedig ezt szeretem a legjobban
Agyzuzo: hm talán mondtam már, hogy reggel/ délelőtt bűnözök ilyen kajákkal. Így nem csak nyuszikaján vagyok, hanem olyanon is , amit tényleg szeretek, de déltől már nagyon szigorúan betartom a dolgokat. (esti ubisali+ husi kombó, vagy csak tojás vacsorára)
[Szerkesztve]"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr
válasz Agyzuzo #4413 üzenetére
Tudom Ezért eszem reggel. Hetnte kétszer veszek egyet (sajtost vagy krumplist) , megeszem kefírrel, vag ypedig reggelire győri jó reggelt szelet + 1 kefír.
"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
tildy
nagyúr