-
IT café
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
spammer
veterán
válasz Woodslave #908 üzenetére
Ebből indultunk ki:
"Azért,hogy leadjam a kis pocakom elkezdtem kevesebbet enni.Munka közben 3x eszek egy kenyeret.
Otthon 1x főtt kaját.
Azt mondják így nem csak a zsír megy le,hanem az izom is leépül." - [link]Szerintem ez sem éppen normális "étrend".
"Mennyivel igényel több energiát 1 kg izom mint 1 kg zsír? "
Az izmaiddal mozogsz, ha sportolsz (és itt most súlyzós/testsúlyos edzésről van szó), akkor meg zabálják fel az energiát, de gondolom ez nyilvánvaló. Ha gyötröd az izmokat, energiát igényelnek, és ha nem kapnak eleget, akkor nem is akar a szervezet annyit fenntartani + belőlük (is) fog energiát nyerni (izombontás, ami egyébként is alapból megvan, napi szinten). Nyilván nem azonnal bomlik le 3 kiló izom, nem erről van szó, kicsiben zajlanak a dolgok, de sok kicsi sokra megy
A hasadon lévő zsír milyen energiát igényel? Azzal mit csinálsz? Ha pl. futsz, felhasználod ("elégeted"), oszt kész. Milyen plusz energia kellene ahhoz, hogy a már hasadon lévő zsír megtartsd?
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
Új hozzászólás Aktív témák
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- Xbox Series X|S
- Hobby elektronika
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- EAFC 24
- Kés topik
- OnePlus 7 - magabiztos folytatás
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- Politika
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen