Új hozzászólás Aktív témák
-
Sipi-
tag
válasz npera #144074 üzenetére
Csak hobbi bringás vagyok (vagyis szeretnék lenni), de szeretnék minden alkalommal amikor elindulok, akkor kb. 25-28 km-t menni legalább, hogy legyen is értelme az elindulásnak. Jelenleg ez hetente egyszer, ha összejön, néha ritkábban.
De amikor nyáron Balatonnál leszünk (bár csak kb. 1-1,5 hónapot), akkor tervem szerint biciklizéssel kezdem a napot (asszony meg SUP-ozni akar reggelente ), addigra jó lenne összeraknom a bevált "csomagomat", hogy kényelmes legyen. Akkor már nehezebb beszerezni a dolgokat (drágább, messzebb van vagy rendelni kell).
Pulzust csak karórával mérek, elég az. Tegnap az átlag 123 volt, maximum 148. Órám szerint nagyrészt kardió (54%), kevés intenzív (20%) és anaerobikus (11%), többi körnnyű. De mentem a Duna parton kavicsos részen is, ahol nem mertem gyorsabban menni. Csepelen vannak elég szép helyek isÜlésem kemény, amit adtak a biciklihez az van. Tegnap a végefelé megállásoknál már leszálltam, de egyébként haladásnál jó. A korábbi biciklinél már 10-15 km után minden bajom volt, bár ott a bicikli geometriája sem volt jó nekem.
Pedál-ülés beállításra van valami szabály?
Italra azért kérdeztem, mert tegnap a végefelé volt 5-7 percem, amikor nagyon nem sikerült haladnom, mentem vagy 13-14 km/h-val, pedig teljesen sík volt, csak elfáradtam. De utána helyreálltam valahogy. Szerecsére akkor már csak kb. 2,5 km volt hazáig.
[ Szerkesztve ]
https://www.ferfiakonyhaban.hu
Új hozzászólás Aktív témák
- Intel Core Ultra 3, Core Ultra 5, Ultra 7, Ultra 9 "Arrow Lake" LGA 1851
- Autós topik
- Szólánc.
- Metal topik
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- A saját fejlesztésű pellikulák nagyon segítik a TSMC-t
- Tippmix
- Nikon DSLR topik
- További aktív témák...
- HP EliteBook 850 G7 -i7 10610U/16GB/512GB Nvme SSD/Windows 11
- HP EliteBook 850 G7 -i5 10310U/8GB/256GB Nvme SSD/Windows 11
- HP EliteBook 850 G6 i5-8265u/8GB/256GB NVME SSD
- Dell Alienware AW3225QF (31,6", OLED, 3840x2160, 240Hz, HDR10, FreeSync, G-SYNC) Új, Bontatlan!
- AOC AGON PRO AG276QZD (27", OLED, 2560x1440, 240Hz, HDR10, FreeSync, G-SYNC, 0.03 ms) Új, Bontatlan!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen