Új hozzászólás Aktív témák

• #24259 EmberXY addikt inf3rno #24256

  Új Válasz 2018-02-27 18:39:15 #24259

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  EmberXY

  addikt

  válasz inf3rno #24256 üzenetére

  Nincs rajtam lebeny, olyan sokat még nem fogytam.
  Én abban bízom, hogy ha megfelően lassú a fogyás, van mellette mozgás, edzés (és nyilván annyi kalória megy be, amennyi kell), akkor vissza kell húzódnia a többlet bőrnek. Hetente ellenőrzöm a súlyomat, és nézem a belemet is, amint úgy ítélem meg, hogy lógna, lassítok vagy szüneteltetek a fogyás ütemén (kicsivel több kalória, ehhez belőve a mozgás).
  Én bízom a szervezetemben, nem akarok semmilyen extrém módszert alkalmazni, és fogyni is lassan fogok. Az első 12 kiló lement ~2,5 hónap alatt, hirtelen ennyit számított a kalóriacsökkentés, 130-ról indulva ez egyáltalán nem viselte meg a bőrt, innentől kezdve viszont lassul az ütem, havi 2-3 kilóra maximum, folyamatos ellenőrzés mellett.
  Ha kell, akkor 1,5-2 év alatt adom le az 50-et, ezen nem fog múlni, ha így is lógna a bőröm, akkor én magam fogom baltával lefaragni.

  customer114:Ne, ne gyere vissza...

  [ Szerkesztve ]

  Up the Irons!

Új hozzászólás Aktív témák