- Hálózati / IP kamera
- Musk átirányította a Teslának szánt AI-chipeket
- Windows 11
- Megpróbálják a spanyolok: megvédenék a gyerekeket a közösségi médiától
- SkyShowtime
- 10 éve nem változott ekkorát a Netflix tévés appja
- VMware
- Facebook és Messenger
- Gyorsabban hozná el az önvezetést Kína
- Aliexpress tapasztalatok
-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Doki-HUN1978
senior tag
válasz CsiguszMaxim #11477 üzenetére
A max pulzust nem igazán egészséges percekig fenntartani!
Bemelegítés után nyomatsz egy tempósabb 5 percet, majd 2perc keményebb tempó. Ezután egy fél perc lazább tempó, majd 1-1,5 perc amit csak tudsz. Itt érdemes egy dombot, vagy hegyet nyomatni, úgyis ott jön ki leginkább a max. teljesítmény.
Amikor már csillagokat látsz és nem bírod tovább, ott lesz a max pulzusod. Ahhoz képest érdemes mindent számolgatni.
"A szórakozottság a zsenik erénye"
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs