-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Aktív témák
-
Ariadne
őstag
válasz rétisün #10897 üzenetére
Románok és bolgárok kivételével a többi EU tagállammal együtt már a schengeni övezetben vagyunk, műanyag személyi simán elég. Brüsszelbe pl. azzal szoktam utazni mindig, ha online becsekkol az ember még van hogy a személyit sem nézik meg.
"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)
-
rétisün
veterán
na, akkor azért csak van valami haszna is az eu-tagságnak.....
(#10881) szki: "mert keveslem a 26,3-as átlagot"
én magamnak 30-34-es tempót, illetve 28-as átlagot bőven elégnek tartok, de aztán pl. vasárnap is úgy indultam neki, hogy a kánikulára való tekintettel 27-esre csökkentett átlagban gondolkodtam, az mondjuk jól meg is lett, tegnap viszont a 26 se....igaz, ennyit ritkán mászok egy úton, mint tegnap, pedig csak 61 km lett össz-vissz.
[ Szerkesztve ]
war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!
-
Vasinger!
nagyúr
Jól összerakott videó: KATT
Van egy olyan érzésem, hogy nem Magyarországon készült.
-
szki
őstag
válasz rétisün #10903 üzenetére
3 napja még új egyéni csúcsot tekertem 50 km-en. Ma viszont a futás miatt fájt a jobb vádlim, ami nagyon zavart. Kb a 90. kilométertől (Sárhida-Gellénháza emelkedők) éreztem, hogy közel a szokott formában tudok tekerni. Hiányérzet maradt bennem, ezért újra meg kell csinálnom ezt a durvulást
Láttam a tegnapi trackedet, és akkor írtam is volt benne szépen emelkedő!
Hétvégéig egy bicaj nagy szervizt megejtek, és talán enyhül a hőség is addig.szerk: még mindig nem tudom, hogy Botfa-Csácsbozsok között hol van fpeter által említett kövecses útszakasz, mert nekem is csak aszfalt volt akárhonnan futottam neki.
Ennyire még nem örültem, mikor telefontornyok mellé értem, mint ma
Börzöncei csúcsnál is jó az aszfalton a felirat, hogy "The End".[ Szerkesztve ]
-
KaraDani
addikt
válasz Motaba78 #10905 üzenetére
Na ebből a 16 az a felni belső szélessége mm-ben, ez már használható, az összes táblázat ehhez ad ajánlást. (amiket linkeltünk az is) Kb. 25-50mm ig mehetsz ez alapján a gumiválasztással. (1.0 - 1.9/2.0) Mire használod a bicajt?
A másik meg, hogy most a másik oldalon ált be kis képzavar Eddig 26=559 es kerék átmérőt írtál, most meg 622=28/29-est. Milyen bicajod van? -
rétisün
veterán
a balatoni úton kifelé egerszegről balra csás, jobbra bozsok van (ezért csács-bozsok), ha jól értettem, ő a csácsi oldalról írt, mi meg a bozsokiról beszélünk. egyszer ott is másztam jó magasra, van ott is emelkedő.
war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!
-
Manitou
addikt
válasz Ariadne #10868 üzenetére
Nekem most menni kéne tekerni, de nem sok ingerenciám van ebben a hőségben, talán később, ha csökken a hőmérséklet elmegyek egy bő órára.
Haverom specijén asszem pont ilyen gumi van és multkor a bükk maratonon az első kerekén szétvágta a külsőt valami kő pedig a bükk nem is annyira köves.Nekem nem sok lehetőség van válogatnom, elöl van egy exproler pro az marad, azzal még mita fennt van a gépen, azóta nem volt defektem kb ~2600-2700km óta. Hátulra meg amiit írtam két gumi azok vannak. Esetleg egy Panaracer Fire XC Pro 2.1 , csak az acélperemes, így nem olyan könnyű, ha kevláros lenne valószínüleg már ott figyelne a gépen.
Dirtyz: Akkor lehet az exprolert felteszem hátra, bár elöl a köveken elég izgága ez a gumi, gondolom hátul sem másmilyen.
Technikai résszel lefelé nincs problémám, az megy. Az erőnlétemen viszont van mit fejlesztenem.Akkor asszem én a sípályán majd kifekszek napozni
-
Motaba78
őstag
válasz KaraDani #10907 üzenetére
ez csak felni, amire ez van ráírva, de mindjárt csinálok képet mert, nem hiszed el
egyébként tartalék felniknek vettem, mert ezekre valami városban is használható gumikat szeretnék, a gyári schwalbe rocker ron gummákat nem járnám el szívesen sima aszfalton.
[ Szerkesztve ]
-
fpeter07
veterán
A csácsi hegyre vezet fel az út, egy terepes útról. Sajnos nem tudom bejelölni a térképen, mert nem látszik az út a műholdképről. (fák miatt)
(#10908) rétisün: A henyei hegyi kilátót kellene felkeresned. Van róla képem. de valahogy a mélységérzet hiányzik róla.[link]
[ Szerkesztve ]
-
venember83
nagyúr
válasz Manitou #10909 üzenetére
Nem köves a Bükk, mégis többen panaszkodnak, hogy szétvágja a gumijukat a kő. Idén több emberrel is találkoztam, akik tolták a bringát és feladni kényszerültek a versenyt, mert nem volt másik külső náluk. Két évvel ezelőtt én is csak a célba érkezés után, a mosáskor fedeztem fel, hogy 2-3 centin szétvágta valami a külső oldalát. De szerencsére nem adta meg magát a versenykirály.
-
lacika8006
tag
Sziasztok, nincs valakinek elfekvőben egy eladó felesleges nagyon olcsó monti hajtókarja? Meglazult a pedállal haza tekertem, és most kiesett a pedál, menet meg már egyiken sincs...
[ Szerkesztve ]
-
Motaba78
őstag
-
Manitou
addikt
válasz venember83 #10912 üzenetére
Igen , én is csodálkoztam, hogy nekem a mountain kinggel még defektem sem volt a versenyen, pedig ez sokkal papírabb oldalfalu gumi, mint az a speci külső.
Speed Kinghez nekem is volt szerencsém, nekem annyira nem jött be, és nagyon hamar elkopott, illetve kiszakadt az oldalfala is
Sokan szerintem ott hibáznak, hogy nagyon alacsony nyomást használnak. Haverom mesélte, hogy volt egy emberke akinek az egyik maratonon segített a pihenőnél a belső cserélésnél. Aztán fújta fel és kérdezte, hogy szrinte elég? 2 bárt mutatott a mérő Pedig elég komoly bringával ment az illető.És már a 2. defektje volt, gondolom az elsőnél is kb 2 bart tolt csak bele. Nem csoda, hogy kidurrant. Minimum 3-at illik bele tolni, de inkább 3,5 a jó szerintem. Másik eset: enté mesélte, hogy az egyik versenyen egy fickó addig pumpálta a kereket műhelypumpával, amíg fel nem robbant ( de marha nagyot szólt ) aztán meg ott röhögött rajta, és asszem 2x eljátszotta egymás után.....Nooooormális?Komolyra fordítva a szót. Mátra maratonra melyik külső a legjobb? Én már nem követem mostanában a gummafejlődést. Tudom a schwalbe-ból van egy pár menő típus, racing ralph, noby nic, stb.. ezek mennyire jók köves pályán?
-
Manitou
addikt
válasz venember83 #10916 üzenetére
Holnap lehet benézek vozzyhoz, aztán ha lesz valami akciós kevláros dolog (szokott) akkor veszek.
Vagy ha nem, akkor legalább lesz mire fogni
[ Szerkesztve ]
-
Motaba78
őstag
a #10914 hozzászólásban lévő felnire milyen félterep mtb gumit ajánlotok ?
belsővel együtt jó lenne 10e ft-ba ha megállna az egy pár (5000/kerék) -
dqdb
nagyúr
-
dqdb
nagyúr
válasz Dirtyz #10925 üzenetére
Na de neked is van
Nincsen sok szívás a tubeless rendszerrel? Amikor meglett a mostani kerekem, akkor annak örömére, hogy mind a felni, mind a külső támogatja, utánanéztem a témának, de szinte csak ellenérvet találtam vele kapcsolatban.
tAm6DAHNIbRMzSEARWxtZW50ZW0gdmFka5RydIJ6bmkuDQoNClOBc4Ek
-
dqdb
nagyúr
válasz venember83 #10928 üzenetére
Egy eléggé részletes leírást találtam egy angol oldalon a tubeless kerekekről, és az ott szereplő pro-kontra érvek az én esetemben nagyon a kontra felé dőltek el. Sajnos sem az oldal címére, sem a konkrét érvekre nem emlékszem már, csak arra, hogy a tubeless személy szerint nekem nem lenne jó
tAm6DAHNIbRMzSEARWxtZW50ZW0gdmFka5RydIJ6bmkuDQoNClOBc4Ek
-
dqdb
nagyúr
-
DemonDani
addikt
[link]
legközelebb tejet kell túrára vinni Mekkora lenne már, de még lehet nem is hülyeségNEM FIZETETT REKLÁM! >>armegoszto.hu<< Folyamatosan friss akciók.
-
szki
őstag
válasz DemonDani #10932 üzenetére
Ne tedd! A tehéntej a szarvasmarha borjaknak való, és nem az emberi szervezetnek! Az embernek anyatej kellene, mert az a világon a legtáplálóbb étel, és minden van benne, ami kell!
Még a 10-20x-os győztes Szőnyi Ferenc sem tehéntejet iszik verseny közben, hanem csecsemő tápszeres turmixot! (szerk.: létezik tejfehérjementes csecsemőtápszer is, és az íze se rossz)
Jómagam minimális tejterméket fogyasztok, míg a lányaim még kevesebbet. Mégis a gyerekeim korukhoz képest magasak, és az átlagnál fejlettebb izomzatúak.[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
Nekem nincs NN most michelin xc dry2 és wtb exiwolf van itthon.
OFF, csak hogy menő legyek
(#10933) szki: Kár belemenni ebbe, úh nem is fogok... de én tejpárti vagyok. Túrára vinni viszont halott ötlet (megromlik).
Csak még egy érdekesség kerékpározás-fehérje kapcsolatban:
"A fehérje fogyasztás másik fontos időpontja a kerékpározás alatt van. Egy tanulmányban vizsgálták, hogy milyen hatása van egy tisztán szénhidrátos italnak és egy szénhidrátos-fehérjés italnak kerékpározás során. Mindegyik ital 7,3%-os szénhidrát tartalmú volt, míg az az ital, amelyik fehérjét is tartalmazott, abban további 1,8%-os fehérjetartalom volt. Az eredmény pedig igen érdekes lett:
Az a csoport, amelyik szénhidrátos-fehérjés italt fogyasztott 29%-kal nagyobb távolságot tudott megtenni a kimerülésig, mint az a csoport, amelyik csupán szénhidrátot tartalmazó italt fogyasztott. A második edzésen 12-15 órával később a szénhidrátos-fehérjés italt fogyasztó csapat előnye már 40% lett. Ráadásul az edzés után mért kreatin kináz szint 83%-kal alacsonyabb volt a vegyes italt fogyasztóknál. A kreatin kináz az izomsérülés mértékét mutatja, amelyet az edzés okoz. Az izomsérülés mértéke pedig egyfajta mérőszám a regenerációs idő és a következő edzésen végzett munka várható intenzitását illetően."
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
Kb 5 éve mindig megnézem milyen összetevőket tartalmaz, amit eszek.
Igen, kell a szénhidrát mellé más is hosszú útnál. Eddig pici zsír szükségességéről tudtam, ami segíti a szénhidrátok felszívódását. De amit szoktunk betolni, azaz a müzli szeletben is van elegendő zsír és fehérje is! Ami előttem van müzliszelet épp, annál 100 gramm tartalma: zsír 14g és s fehérje 4,7g (szénhidrát 66,2g).
És bizony Szőnyi Ferenc csak tudja mi kell hosszú útra, ha csecsemőtápszeres turmix van a kulacsában.[ Szerkesztve ]
-
nagyúr
-
-
KaraDani
addikt
Ha minden igaz Le mans-ban most 757.48km-t sikerült tekernie 24 óra alatt
Pár hete meg az egyik klubbtársunk nyomott 24H-t saját szervezésben (nem rendezték meg a versenyt amire készült) és 647km-et ment 23:20 perc alatt"Az útvonal alkalmatlan arra, hogy versenyszerű 24 órás rendezvény kerüljön megrendezésre, túl hosszú és lámpás kereszteződés valamint vasúti átjáró is van benne, de azért egy hangulatos kör, ahol szerintem jövőre Augusztusban megint megtalálható lesz egy hasonló rendezvény. De addig még nagyon sok edzéskilométer vár rám......"
[link] -
szki
őstag
válasz KaraDani #10939 üzenetére
Genetikai csoda. Oké, de magyar ember, azaz magyar génekből építkezett. Bennünk is kell lennie azokból a génekből
(#10941) KaraDani: Szép teljesítmények! Ilyen 600 km/napban én is benne lennék. Kiszámoltam, hogy meg tudom csinálni még a mostani bicajommal is (bolyozás nélkül).
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz venember83 #10944 üzenetére
Kis gonosz Meg persze végig szembeszél legyen
Idén Sasinak 16x120 méter volt a szintemelkedés a 16x40km-en. De tavaly Saratice versenyen 617 km-t tekert (2. hely!), amiben volt 5200 méter szint. Az bizony nem piskóta!
Le Mans-ban Káldynak és Szőnyinek gondolom nem sok szint volt. Akár bolyozhattak is. Persze ettől még óriási teljesítmény több mint 700 km-t 24 óra alatt letekerni!Jövőre remélem összefutunk az IronMan versenyen (váltóban én leszek a bicajos)
[ Szerkesztve ]
-
Motaba78
őstag
-
dqdb
nagyúr
válasz Motaba78 #10948 üzenetére
Azt, hogy vagy nem 26"-os felnit vettél, vagy az eladó ráragasztott egy matricát, mert a 622-es ETRTO méret 28"-as kerékméretre utal (ahogyan a 700c is), míg az 559 egyértelműen 26"-os kerékre.. Vidd be egy boltba, az a biztos.
tAm6DAHNIbRMzSEARWxtZW50ZW0gdmFka5RydIJ6bmkuDQoNClOBc4Ek
Aktív témák
● Olvasnivaló az
1. hozzászólásban.
● 2013.04.01-től fokozottan ellenőrzik a rendőrök a kerékpárosokat!
● Bringás jókívánságok:
- Ésszel!
- Széles utat, gumifákat!
- Örökös hátszelet!
Itt a jó idő (és a magas UV sugárzás), úgyhogy hosszú túrák előtt kenjétek be magatokat naptejjel!
- Azonnali notebookos kérdések órája
- Samsung Galaxy Tab S6 Lite 2024 - a visszatérő
- Dell notebook topic
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- sziku69: Szólánc.
- Lakáshitel, lakásvásárlás
- Szabadon fejlesztheti az OLED tévébe szánt paneljeit a Loewe
- Autós topik
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Bocsánatot kért az Apple, mert nagyon mellélőtt a legutóbbi reklámjával
- További aktív témák...
- Lenovo Thinkpad X250 (két akkus változat+samsung 860 Evo SSD)
- Üzletből, garanciáHP EliteBook 840 G8 14"FULLHD IPS üzleti ultrabook, i7-1165G7 4mag/16RAM/512SSD
- HP Probook 6450b laptop alaplap + I3 CPU
- Ps5 Digital Edition, 2023 Decemberén vásárolt
- Új Razer Blade Gamer AMD Rysen 9 16RAM/1TBSSD/NVIDIAGeForce RTX3070 14,1"2K 165Hz
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen