- Microsoft Excel topic
- YouTube
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Mobilinternet
- Crypto Trade
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Synology NAS
- Az iPadOS-re írt appokra is díjat vet ki az Apple
Új hozzászólás Aktív témák
-
lecsendesítem a tudatomat
Ezt hogyan lehet megoldani? Hogy kell csinálni? Mikor zsizsi van körülötted hogy csinálod?
Képeim: https://www.flickr.com/photos/106029883@N02/ A természettől nem félni kell, hanem megismerni azt. A megismerés pedig nem csak arról szól, hogy ránézek valamire és hiszek valamit az által, hanem arról, hogy foglalkozom vele hagyom, hogy megmutassa önmagát.
-
Köszönöm!
Megpróbálkoztam vele, fél siker (legalább kialudtam magam). A koncentrálás nehézkes, mindig máson jár az agyam, vagy hallok valamit, arra figyelek. Ezt még gyakorolni kell...
egy nyüzsgő piac kellős közepén is lehet meditálni. Valóban.
Semmi kétségem, csak az is egy rögös út lesz, mire eljut az ember odáig.Képeim: https://www.flickr.com/photos/106029883@N02/ A természettől nem félni kell, hanem megismerni azt. A megismerés pedig nem csak arról szól, hogy ránézek valamire és hiszek valamit az által, hanem arról, hogy foglalkozom vele hagyom, hogy megmutassa önmagát.
-
Észleld, hogy "na, a bögyös-faros Mari gondolati képe jött a tudatomba má'megint", de hagyd elenyészni, elmúlni.
Ez már a 4. topic... Mindegy isNa most sikerült megértenem a mantra jelentését.
Képeim: https://www.flickr.com/photos/106029883@N02/ A természettől nem félni kell, hanem megismerni azt. A megismerés pedig nem csak arról szól, hogy ránézek valamire és hiszek valamit az által, hanem arról, hogy foglalkozom vele hagyom, hogy megmutassa önmagát.
-
TheLázs
csendes tag
Köszönöm a kérdést és a megjegyzést.
Először is, egy óra úgy kezdődik, hogy a mester elmondja a fontos tudnivalókat az először meditálóknak, majd el is kezdünk meditálni.
Ahogy a zenére figyelünk, meg a saját kis pontjainkra, mindig közbe-közbejön egy kósza gondolat. Mi ilyenkor valamivel elengedjük. Erről beszélgettünk, hogy kicsit más válik be mindenkinek. Én például egy nagy levegőt veszek - mintha sóhajtanék, csak halkan - és azt képzelem, hogy ahogy kifújom a levegőt, az elfújja a gondolatot is. Valaki elképzel egy esőt, ahogy az aszfaltra rajzolt "kréta-gondolatot" elmossa.
A lényeg a tudat csendje. Kicsit olyan ez, mint egy hagyma. Legkívül vannak a napi nyomasztó dolgok, aztán pár szinttel "lejjebb" a fenébe de ciki dolgot csináltam 5 évvel ezelőtt amire most hirtelen emlékszem kristálytisztán, aztán még lejjebb ki tudja, mi van.
Egy fajta gyakorlás ez, a figyelem irányítására. Én azt érzem, hogy közelítek ahhoz, hogy a mindennapokban is sokkal nagyobb kontrollt gyakorolhassak az elmém felett. Nagy kihívás, az ember gyakorlatilag folyamatosan az egyensúlyából van ki-kibillentve, de talán sok gyakorlással el lehet érni egy erősebb mindennapi tudatosságot.
"Annyi mindenféléhez nem értek, hogy az már sokoldalúságnak számít” – Örkény István
Új hozzászólás Aktív témák
- btz: Internet fejlesztés országosan!
- PlayStation 5
- Star Trek Online -=MMORPG=-
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- alza 404 akciók
- Milyen egeret válasszak?
- Alapértelmezett konfiguráción sok Core CPU-nak lehet stabilitási gondja
- Házimozi belépő szinten
- Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- nVidia tulajok OFF topikja
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen