Új hozzászólás Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
Mondjuk nekem ehhez nem kellett semmilyen kütyü.
mlinus: Legyen, de ilyen biszbaszok árából inkább elmennék egy jó étterembe párszor. Az még rendben hogy nekem nincs rá szükségem, de ismerősi körben akárhányszor használtak ilyeneket, pár hét után megunták.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Alchemist
addikt
Mondjuk önmagában a pulzus még nem sokat mond, de ha több paramétert is mérünk és ezeket komplexen számoljuk, abból már olyan dolgokat is meg lehet mondani, amit a profi edző sem vesz észre.
Ha valaki mondjuk félmaratonin kifutja magából a max. 5:10 körüli km-eket, de le szeretne menni 4:30 körülre, ahhoz már komolyabb elméleti háttér és edzésprogram kell.
Egy kevésbé ambíciózus amatőrnek leginkább arra lehet jó, hogy brahiból ne akarja magát széthajtani, hogy azután hetekig nyőgje a regenerációt...Éppen olvasok egy érdekes könyvet az antigravitációról... képtelen vagyok lerakni.
-
Ijk
nagyúr
-
Alchemist
addikt
Teljesen jogos... könnyen át lehet esni az anaerob zónába. Mesélték, hogy ismerős srácot mentővel kellett elvinni a Vivicittáról, mert jó időt akart menni és nem tudta, hol a határ.
A sportolói önismeret persze sokat segít... de amíg ez nem alakul ki, addig mindenképpen hasznos egy ilyen segédeszköz.Éppen olvasok egy érdekes könyvet az antigravitációról... képtelen vagyok lerakni.