- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Microsoft Office és Office 365 topic
- Proxmox VE
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Az Apple iPadOS-t is megrendszabályozza az EU
- Synology routerek
- Windows 11
- HBO Max & OD topic
- Otthoni hálózat és internet megosztás
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alchemist
addikt
Várható volt... ez is csak egy lufi, a cégeknek mindig újdonságokkal kell kísérletezniük, hogy megéljenek.
Éppen olvasok egy érdekes könyvet az antigravitációról... képtelen vagyok lerakni.
-
Alchemist
addikt
Mondjuk önmagában a pulzus még nem sokat mond, de ha több paramétert is mérünk és ezeket komplexen számoljuk, abból már olyan dolgokat is meg lehet mondani, amit a profi edző sem vesz észre.
Ha valaki mondjuk félmaratonin kifutja magából a max. 5:10 körüli km-eket, de le szeretne menni 4:30 körülre, ahhoz már komolyabb elméleti háttér és edzésprogram kell.
Egy kevésbé ambíciózus amatőrnek leginkább arra lehet jó, hogy brahiból ne akarja magát széthajtani, hogy azután hetekig nyőgje a regenerációt...Éppen olvasok egy érdekes könyvet az antigravitációról... képtelen vagyok lerakni.
-
Alchemist
addikt
Teljesen jogos... könnyen át lehet esni az anaerob zónába. Mesélték, hogy ismerős srácot mentővel kellett elvinni a Vivicittáról, mert jó időt akart menni és nem tudta, hol a határ.
A sportolói önismeret persze sokat segít... de amíg ez nem alakul ki, addig mindenképpen hasznos egy ilyen segédeszköz.Éppen olvasok egy érdekes könyvet az antigravitációról... képtelen vagyok lerakni.
-
Alchemist
addikt
A 200 fölötti pulzushoz elég komoly terhelés kell, sokszor csak mozgásból adódó artifakt... ha ilyen értékek jönnek, érdemes egy rövid időre megállni, hogy a szenzor mozgatás nélkül is ebben a tartományban mér-e.
Éppen olvasok egy érdekes könyvet az antigravitációról... képtelen vagyok lerakni.
-
Alchemist
addikt
Olvastam a teljesítményeidről és csak gratulálni tudok... ehhez jó genetikai alapok, egészség, sok szabadidő és főleg elszántság, kitartás kell. Ezek nem mindenkinél jönnek össze.
Anno amatőr outis műfajban nyomtam, volt 15 ezer km körüli évem is (egy hétvégi napon pl. letekertünk Pestről a Balcsira és fürdés után vissza... vagy ugyanez a Kékestetővel)... jöttek kisebb eredmények is, viszont ehhez képest ma már csak töredék időm van sportolni.[ Szerkesztve ]
Éppen olvasok egy érdekes könyvet az antigravitációról... képtelen vagyok lerakni.
-
Alchemist
addikt
Alá tudom támasztani, hogy lehet napközben jórészt kikapcsolt telefonnal is élni. Van, aki nem rajong a rendszeres csevegésért, inkább csak ritkábban és személyesen.
Szinte minden másra pedig ott az email, amit akkor olvasok, amikor éppen van rá időm.Éppen olvasok egy érdekes könyvet az antigravitációról... képtelen vagyok lerakni.
-
Alchemist
addikt
A legfontosabb talán nem is a fejlődés a megfelelő sporteszközök használatakor, hanem hogy lehetőleg ne rongálja magát a lelkes sportember. Lehet betonon, mezei tornacipőben vagy surranóban is futóedzéseket végezni (mint anno a seregben), de nem mindenki fogja bírni izületi problémák nélkül.
Valamennyire ez igaz az állapotvisszajelző kütyükre is... bár nem kell tőlük függeni.Éppen olvasok egy érdekes könyvet az antigravitációról... képtelen vagyok lerakni.
-
Alchemist
addikt
Az érzet sokszor becsapja a sportolót... egyrészt a kezdőket, másrészt néha a haladók sem biztosak benne, hogy most éppen áttörik a teljesítményplatót és ezért kemény az edzés... vagy nincsenek csúcsformában és kezdenek szétesni. Hosszabb távokon ez kritikus lehet, mert nem mindegy hogy a holtpontból hogy jönnek ki.
Az is eszembe jutott, hogy a "hegyen maradt" mászóknak milyen jó lett volna valamilyen technikai segítség, hogy itt a határ, ne tovább. Oxigénhiányban az objektív visszajelzés megbízhatóbb, mint a sportoló hitrendszere...
Az más kérdés, hogy ehhez a nyers pulzusszám nem sokat mond... a terhelhetőség tekintetében akár az edzés előtti nyugalmi HRV (szívfrekvencia variabilitás) paraméterek is informatívabbak.
Éppen olvasok egy érdekes könyvet az antigravitációról... képtelen vagyok lerakni.
-
Alchemist
addikt
Az a teljesítményszint, aminél a teljesítményfokozó edzés során stagnálás, megtorpanás lép fel... ezt rendszerint át lehet törni, de ehhez a korábbi edzésterven feltehetően változtatni kell. Lehet, hogy csak rá kell pihenni... de a pontos formaidőzítéshez már jól jön az élettani műszeres visszajelzés.
Éppen olvasok egy érdekes könyvet az antigravitációról... képtelen vagyok lerakni.