Új hozzászólás Aktív témák

• #65 bambano titán mephi666 #64

  Új Válasz 2017-03-25 15:07:27 #65

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bambano

  titán

  válasz mephi666 #64 üzenetére

  de ő nem azért kövér, mert este/éjjel sokat evett, hanem azért, mert sokat evett.

  van a régi szólás, hogy reggelizz, mint egy király, ebédelj, mint egy polgár, vacsorázz, mint egy koldus. ehhez képest vannak, akiknek az emésztőrendszere reggel éppen kiüríteni szeretne és kifejezetten rosszat tesz nekik a királyi reggeli. akkor vannak jól, ha délelőtt semmit nem esznek. egy ilyennek pl. a késői vacsora semmit nem jelent.

  mondhatom a magam példáját is: a héten (meg a következő 1-2 hétben) jelentős átalakítást kell csinálnom a melós cuccban, ami szolgáltatáskimaradással jár. ezért hajnali 1-kor kezdhetek neki, 2-3 óra meló, utána még 2-3 órán át szorosabb ellenőrzéssel nézem az eredményt. jobb esetben hajnali hatkor fekszem LE. ha én este hat után nem ennék, régen beledöglöttem volna ebbe.

  az "este hat után ne egyél" túlzó általánosítás helyett (már dietetikustól is hallottam) sokkal tudományosabb a "lefekvés előtt 2-3 órával ne egyél sokat" tanács.

  egyébként az én súlyom ERROR

  Egy átlagos héten négy hétfő és egy péntek van (C) Diabolis

Új hozzászólás Aktív témák