Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
válasz Devid_81 #63600 üzenetére
Na látod ezért szoktam ajánlani és venni iPhone-t... viccen kívül... 4S óta iPhone-t használok, sőt az egész családnak azt szereztünk be és mindenkinél problémamentesen szuperál mindegyik. (Úgy hogy minden családtagnak volt előtte sőt páran utána is cseréltek másra, és csak a szívás volt mindig, meg úgy kellett magyaráznom meg beállítgatnom nekik, mert nem értették. Aki meg lelépett egy idő után az is visszatért, mert egyszerűen ez működik és használni kell, nem babúsgatni. )
Még anyám is tudja használni és nem fagy, nem kell szarakodni, stabilak az appok, jó a jelerősség, a wifi kezelés, a hangerő...... nem kell újraindítgatni egy idő után... stb stb.Szvsz aki nem akar szívni annak az a jobb választás... én Androidos csodát max geek-eknek ajánlanék akik tudják "karbantartani" és értik mi van ha baj van vele.
Amellett, hogy hw baj meg ilyesmi sincs applenél.
Ezt most teljesen őszintén írtam. Nem vagyok semmilyen fan, ezek a saját és több családtagom által tapasztaltak, amióta okostelefonok vannak.
Az más kérdés hogy drága tényleg, de lassan az Android csodák is olyan drágák lesznek.
No meg ezt megveszed és sok sok évig mennek... szóval valamit valamiért.Igen zárt a rendszer, de ez megint csak az übergeek-eknek baj... anyám, tesóm, barátnőm akárki egyszerű ember nem fogja bütykölni, vagy ilyesmi hogy valamit elérjen amire nincs is amúgy szüksége.
Cserébe biztonságos is, ugye megintcsak valamit valamiért.[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
VTom
veterán
válasz proci985 #63594 üzenetére
Bench presstől mi baja lesz a tenyerednek?
A kajálás a legfontosabb, főleg testépítés mellé. Anélkül gyakorlatilag semmit sem ér. Tudom, hogy mindenkinek más jön be, de én az irányított böjtölés híve vagyok, és remekül működik. Ha érdekel, priviben szivesen mesélek róla.
Everybody has a plan until they get punched in the mouth.
-
VTom
veterán
válasz Erdei88 #63604 üzenetére
Behatárolod az étkezéseidet egy időintervallumra, a maradék időben pedig nem eszel, böjtölsz. Ebben az időben sok vizet iszol (vagy alszol ugye ).
Sok fajtája van, vannak egész extrémek, amiket már hülyeségnek tartok, de vannak közöttük amik nagyon jól működnek, azokkal szálkás, esztétikus teskompozíciót lehet kialakítani.[ Szerkesztve ]
Everybody has a plan until they get punched in the mouth.
-
RazoR
veterán
válasz #Morcosmedve #63593 üzenetére
+1 legjobb!
-
VTom
veterán
válasz Erdei88 #63611 üzenetére
Igen, ez a leangains protokoll, én is ezt csinálom.
Napi három étkezés, természetesen kiszámolt makrókkal.De van a 24-24, 4/20 meg mindenféle elosztások. Amike tolvastam ezekről, azok alapján a leangains a legjobb. Elég jól lehet igazítani a mindennapokhoz, jól variálható, és nagyon hatásos. Csak persze be kell tartani És ez mellé ugye rendszeresen kell edzeni is.
[ Szerkesztve ]
Everybody has a plan until they get punched in the mouth.
-
Devid_81
nagyúr
válasz FollowTheORI #63601 üzenetére
Ah nem tudsz rabaszelni!
Az egy kalitkaba zart vilag ott, nekem legalabbis.
Meg az "elveszunk mindent a usertol" de raeroltetjuk a draga kiegeszitoket stb...nah ezektol nekem jon a gyomor gorcs
Felesegemnek iphone 6-osa van, mar parszor megneztem milyen is az elet almas oldala....de eleg hamar meguntam mindig[ Szerkesztve ]
...
-
#35434496
törölt tag
1.15-től besírtam. [link]
-
VTom
veterán
válasz DeckardCain #63615 üzenetére
heti 50g szénhidrát? Az durva lehet... Hogy bírod?
Everybody has a plan until they get punched in the mouth.
-
DeckardCain
senior tag
Hulyen irtam, heti 50grammal csokkentem.😊 aztan ha megall a sulycsokkenes ingadoztatok, hogy felporogjon AZ anyagcsere. Nalam amikor nincs dieta 400-500g ch megy. Gyors AZ anyagcserem. Dieta vegen olyan 180ig megyek le. AZ ala mar nem kemia nelkul.
Fos windows phone-rol sz@r potyogni.
[ Szerkesztve ]
-
DeckardCain
senior tag
válasz DeckardCain #63619 üzenetére
Nyilvan ha megy a fogyas, nem minden heten megy az 50 grammos csokkentes.
-
Erdei88
veterán
válasz DeckardCain #63619 üzenetére
MIlyen kémia? Zsírégetőre gondolsz vagy másra?
-
Devid_81
nagyúr
Ajajj
...
-
Devid_81
nagyúr
Besz@ras, es tenyleg a UK-ben nem igen lehet kapni RX 570/580-at.
Kozuletek valaki foglalkozik ezzel a banyaszassal?
Kicsit utana olvastam, de nem igen kaptam kedvet hozza
Azt is irjak leroviditi a GPU-k elttartamat, gondolom egyfolytaban 100% on tekeri.Ezenkivul most olvasom az nVidia is keszul ra, lesz GTX 1060-as kartyajuk 90 nap gyartoi garral, mindenfele screen csatlakozo nelkul, csak banyaszni...
...
-
DeckardCain
senior tag
válasz Erdei88 #63622 üzenetére
Ez esetben a "masra" gondoltam.mivel mindig is szteroidok nelkul edzettem, dieta alatt is tartom magam ehhez. Gyors AZ anyagcserem, es "cucc" nelkul mar nehez jelentos izomveszteseg nelkul befejezni a dietat. Mindket dietam 89-90 kgval fejeztem be, A vegen napi 150-180g chval. Igyis megvolt egy kb 8 kilos fogyas 3-4 honap alatt, Ami nekem eleg egy tomegeles utan. 180 centihez pont jo nekem.
-
proci985
MODERÁTOR
hat ahol edzek csak vekonyabb rud van (pl amivel az ember normal esetben bicepszezik), az meg ugy 90-100 kilo korul mar nem annyira kenyelmes. fajnak az ujjaim tole.
meselhetsz is, de ha adsz egy linket/refet nekem az is tokeletes.
[ Szerkesztve ]
Don't dream it, be it. // Lagom amount.
-
Erdei88
veterán
A vs-ben és a Kaby topikban beindult a buli. Players tegyél már rendet
-
ÁdiBá
addikt
-
stratova
veterán
No köszi az okosítást.
DeckardCain
Az az 50g elég meredek, assszonykámnak anno pocaklakó + cukorszint miatt volt előírva max 200g de azt is nehéz volt tartani (midnketten így ettünk úgy könnyebb volt betartani . Amit kb piritósban porcióztam ki, így viszont lényegesen több zöldséget és húst ettünk.[ Szerkesztve ]
-
VTom
veterán
válasz stratova #63637 üzenetére
Nekem edzésnapon 331g, pihenőnapon 80g a szénhidrát. A zsír edzésnapon 62g, pihenőnapon 107g.
Ez elég jól tartható, de pl. a pihenőnapokon nincs fagyi meg ilyenek, illetve az ebéd nagyon meghatározza a többi étkezést, mert ha ott megvan a napi szénhidrát adag, akkor már csak a zöldségek, húsok, tojás, túró, sajt, stb. marad. Ez a része nehezebb, de igazából megszokás kérdése.
Viszont én mindig így eszem, néha vannak csaló napok, általában akkor, ha nem tudok számolgatni, vagy különleges alkalom van. Ez havi 3-4 alkalom, ami igazából elenyésző.
Everybody has a plan until they get punched in the mouth.
-
TTomax
nagyúr
válasz Habugi #63640 üzenetére
Olvasni én is olvasom,de nem kell mindenre ráugrani mint gyöngy tyúk a takonyra.Te ugyanúgy egy kapitalista céget vedsz mintha sajátod lenne,teljesen feleslegesen...egyik se jobb a másiknál.
[ Szerkesztve ]
★★★★★ I got too much soul, rhythm and blues R&B ya see, all that's cool, but hip-hop and rap yeah that's where my heart's at Even back when I used to break on a box ★★★★★ "Chief Rocka"
-
cyberkind
félisten
válasz #Morcosmedve #63644 üzenetére
Ez az, egyik se az Apple.
-
Erdei88
veterán
#Morcosmedve, Te véletlenül nem a XIII. kerületben laksz?
[ Szerkesztve ]
-
cyberkind
félisten
válasz #Morcosmedve #63648 üzenetére
Irónia te.
Új hozzászólás Aktív témák
- MSI FX720 MS-1754 Aka Terra MS-1773P 17,3 col FHD,Core I7 4/8,16 GB ram,Nvidia GPU/Intel,500Gb hdd
- LG OLED65C11LB Smart OLED Televízió, 164 cm, 4K Ultra HD
- Bomba ár! Fujitsu LifeBook U745 - i5-5GEN I 8GB I 256SSD I 14" HD+ I Cam I W10 I Garancia!
- HP ProBook 450 G6, 15,6" FHD IPS, I3-8145U CPU, 8GB DDR4, 256GB NVMe SSD, WIN 10/11, Számla, Garanci
- Bomba ár! Dell Latitude 5430 - i5-1235U I 16GB I 256SSD I HDMI I 14" FHD I Cam I W11 I NBD Garancia!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen