-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ringman
nagyúr
válasz lsebestyen #270399 üzenetére
szerintem az tök jó, g1800-as kerékszett kb 2 kiló, 2 külső 1100g, ha belsős gyárilag, az megint 200g.
más tartalék nem nagyon van benne, képről karbon a nyeregcső is, onnantól csak pici faragások maradnak a súlyban/tömegben
leírás szerint karbon a kormány is.
szerk:
az elől+hátul 140-es féktárcsa és a minden méretnél 175-ös hajtókar mondjuk elég furcsa.[ Szerkesztve ]
-
ZolkoW
őstag
válasz Hasaggymeg #270393 üzenetére
előbb kerestem, de már látom, ebből a bryton csuklóra gumizása lesz
Basszusműhely helyett: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555669762786
-
-
válasz ZolkoW #270386 üzenetére
"Pont valami minimalista órát keresek, amivel futás közben is tudnám nézni a pulzusom, mert más nem kell, csak a telefont nem akarom elővenni minden lépésnél... GPS nem kell bele, és nulla forintba kerüljön.."
A futás is csak olyan, mint a biciklizés: ahogy utóbbihoz kell egy komputer, a futáshoz is pont annyira kell egy óra. Igen, pont annyira: simán lehet anélkül, de milyen élet az olyan? Az órákkal meg az a gond, hogy az olcsó az többnyire ócska. Annak meg semmi értelme, hogy valami elszabott, a valósághoz nem túl sok síkon kapcsolódó adatokat nézegessél. Amerre érdemes elindulni, az valami régi, levetett, de még jól működő futós óra: Forerunner 235, 735, 935, Fenix 3, esetleg Fenix 5. Kis szerencsével 30k körül lehet már találni egy szép állapotú példányt, és elég, ha futáshoz felteszed. Olyat, ami újan kerül ennyibe, én bottal sem piszkálnék meg, de ezek élemedett koruk ellenére még évekig jó szolgálatot tudnak tenni. Ja, GPS persze mindegyikben van, de hidd el, kell is az. Telefonon futást trackelni pont annyira béna dolog, mint biciklizést.
pI talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Ringman
nagyúr
alzából 300-ért karbon (!) outi
fulton rendeld már meg, másnem jó lesz fél év múlva boltba járósnak!
stock fotók viccesek amúgy
-
válasz Fall-N #270398 üzenetére
Könyörgöm, a focit ne ajánljátok már senkinek, pláne ne heti egyszeri hobbi szinten, és 20 év felett. A lehető legborzalmasabb dolog, amit a testeddel tudsz tenni, annál már az is egészségesebb, ha valaki naphosszat fát vág az erdőn, vagy szenet bányászik a sötét tárnában egy repedt nyelű, rozsdás csákánnyal...
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
ZolkoW
őstag
válasz parandroid #270405 üzenetére
köszi, még körüljárom a témát, de onnan indultam, hogy volt már ultragagyi decás szettem (óra+kódolatlan szíj), mindkettő hulladék volt, de működtek, amíg az óra pántja darabokra nem töredezett, és nem a sok használtattól...
Később lett bringás kompjúterem, meg rendes mellkaspántom. Most annak örülnék, ha egy épkézláb kinézetű, viszonylag buta órát találnék, ami fogadja a gymlink pulzusjelet, oszt csá, ránézek, és ott a pulzus, más nem kell. Épp elég területen kütyübuzulok, nem kell még a futást is ebbe az irányba vinnem...
már 10 alatt van ilyen szett, buta kódolatlan jellel, pánttal. meg ugyanennyiért, ami még pofás is (mondjuk úgyis csak futni venném fel), de csak stopper . futóórának hívják, de nem kezel pántot.Basszusműhely helyett: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555669762786
-
Ringman
nagyúr
válasz zsamiatt #270410 üzenetére
szerintem OK, a hajtókar az vsz. gagyi és a kerékszett is (de ki kell próbálni), abból van most 200€-ért dt swiss [link]
kínai féktárcsák is kérdésesek.
fotók alapján hidrós fék, ennyiért ez szerintem ajándék, egyedül a nem standard nyeregcső, ami problémás lehet, ha cserélni kell.
[ Szerkesztve ]
-
Fall-N
veterán
válasz parandroid #270407 üzenetére
Azért írtam utolsó opciónak, ha nagyon nem szeretné csinálni egyiket sem az előtte írtak közül. Annyit ér legalább, hogy fut az ember, de eredmény szempontjából viszont semmit, mint egy célzott edzés legyen az futás, kondizás vagy úszás.
Futást azért nem írtam, mert a térdeknek nem tesz jót a túlsúllyal való futás. Meg ugyanaz a gond lenne, mint a biciklizéssel. A kocogás nem sokat érne, az intenzív futást meg lehet nem bírná és az egekbe szökne csak a pulzusa. Természetesen egy felépített és célzott tervvel jó lenne a futás és szépen apránként növelni a terhelést (tempó és/vagy távolság).
-
Fall-N
veterán
válasz Ringman #270412 üzenetére
Én egyedül a váztól félnék, mert sokszor vannak érdekes vagy gagyi megoldások a kínai vázakon. A tárcsák maximum nem olyan tartósak, ha nincs bennük gyárilag nyolcas akkor el lehet velük menni. Van aki direkt kínai tárcsát vesz. Mondjuk vannak jó kínai cuccok ilyen téren is, például az Ashima márkát mindenki ismeri. A nyeregcső az tényleg szívás, maximum esztergáltatni/CNC-ztetni lehetne egyedit, ha eltörik, ami elég szívás.
Nekem amúgy nem jön be a kinézete, borzasztó. Ez valami időfutam kerékpárra hajaz, vagy nagyon aero akar lenni?
[ Szerkesztve ]
-
ZolkoW
őstag
ja, ebayes KCNC titán nyeregcső, simán venném, de pont tökugyanilyenem van aluban, kinézetileg, és az narancssárga, már megszoktam a színét
[link] 27,2mm, 115g, mondjuk pontos hosszt nem ír, vágott.szerk: kb 29 centi, az még jó lehet ide-oda
[ Szerkesztve ]
Basszusműhely helyett: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555669762786
-
nagyúr
-
attiss66
senior tag
válasz Lacerta #270369 üzenetére
Kössz, szerintem a petro jobb opció, mint a brigéciol, mert a koszos petróval még be is lehet gyújtani. Ilyen árban találok a net-en, ez jó ár? 1690 Ft/l [link] (ezért az árért majdnem 3l benzint lehetne venni. )Egyszerre mennyit kell tölteni a láncmosó szerkezetbe és hányszor lehet mosni 1 töltéssel, egyszer? Azon meditálok, hogy hogyan lehet takarékosan használni a petrót a lánctisztításhoz.
Miért olyan műanyagból csinálták a mosószerkezetet, hogy árt neki a benzin? pedig az volna a legolcsóbb.[ Szerkesztve ]
-
dom1n0
aktív tag
Gorgosok, ezt neztetek mar? Dicserik elegge kulf. csoportokban: [link] Xert
-
Wombath
HÁZIGAZDA
válasz dom1n0 #270419 üzenetére
Van Garmin app tőlük, én használom már egy ideje, egész jó becslést ad a Zwift lépcsős tesztjéhez viszonyítva. És nemcsak szerintem, DC Rainmaker szerint is, igaz, ő elég rég tesztelte. De csak nem romlottak el azóta
-
flash-
veterán
mész amennyit birsz ez természetes. egy tiszta célt kell megfogalmaznod mint fentebb írtam a hosszabb az nálam pl egy csobánka elág.-dobogókő(nekem kb 55p 20kg plusz súllyal,a gyöngyös-kékes csúcskő már valahol 1ó 30p lenne kb,van itt a topicban elvileg olyan - M.Tamás aki sikeres amaőtr versenyző, na ő biztos gyorsabb lenne ). ha van rá több hónap,akkor kezdheted alappal és vo2maxokkal(5x3p-5x4p max) és ahogy közeledsz a célhoz, úgy kezdjen az edéseid hasonlítani a céllal megegyező tevékenységre. tehát mondjuk ha tavaszra lenne ez cél akkor pár hónap vo2 max, aztán elkezded a 4x8 perces mhr 90% intervallokat egy ideig,majd lassacskán növeled 2x20p,3x20p stb, és a tervezett tekerés előtt 1-2 hónappal pedig a cél tekeréssel megegyező időtartamú kemény erőfeszitéseket mész tehát ha úgy számolsz hogy kb 1 órás mászás lenne akkor 1 órás kemény(mhr 90%) intervallt csinálsz szünet nélkül egy edzésen.így megszokod az elvárt időtartamhoz szükséges erőfeszitést.
[ Szerkesztve ]
"Embrace our fellow man, no longer vilified"
-
válasz Fall-N #270413 üzenetére
Nem edzéseredmény szempontjából írom, hanem a mozgásforma kapcsán: hirtelen fordulások, letapadások, sprintek, azonnali megállások, testkontakt, amire nem tudsz készülni, mindezt túlsúllyal, általában bemelegítés nélkül, fos erőnléttel, szar izomzattal, eleve gyenge ízületekkel, focis közösséget ismerve nyújtás, és levezetés címén együtt sörözéssel... Amúgy maga a sport is olyan, hogy egy meccs alatt is mocskos nehéz melegen tartani mindent, meg megfelelően rákészülni, profiknak is, nem véletlen ott is a rengeteg sérülés, pedig ők 20 évesek, és kapják a napi masszázst, fiziót, a célzott edzéseket, gyógyornát, meg mindent. Persze valamivel a baleseti sebészeteket is kell foglalkoztatni.
Teremfoci meg még ezen belül is külön műfaj, még szarabb az egész, mint füvön. Bár a hepehupás, vakondtúrásos vidéki pályák sem sokkal jobbak.
Szóval focirajongókat, pláne 30 fölött csak lebeszélni szabad arról, amit csinálnak, ajánlani meg olyannak, aki eleve nincs formában, konkrétan kimondottan nagy geciség, egy időzített bomba az a sport.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz ZolkoW #270403 üzenetére
Én miután váltottam Garminra és gondoltam majd használom futni ahol leginkább csak 2 km futás után talált GPS jelet, elborult az agyam és a fölhöz vágtam a 15-ösöm mérgemben 😬...nem tudom hogyan, de míg a kormányon elég hamar jelet talált a lassúbb futás (vagy nem tudom mi más miatt ) közben nagyon későn talált jelet. ...természetesen atomjaira hullt az erős becsapódástól.
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
-
mauimagic
aktív tag
válasz dom1n0 #270370 üzenetére
Irigylem az elszántságod, hogy ilyen időben képes voltál ráülni a görgőre, itt rövidgatyás idő volt, nálam is van egy kölcsön görgő, még kb 1 hetem van próbálgatni, de inkább IRL bringa lett a maiból:
szerk.: Mindenképp ráveszem magam valahogy a héten egy görgőzésre, hátha elkap a flow valahogy, de szerintem az lesz a vége, hogy nem fogom erőltetni, inkább futkározok majd szar időben
Barzo/Mezcal hype combo után visszakerült a Forekaster...egy rombolónak érzem a bringát, pedig ugyanaz a szélesség. Érdekes módon megjön az önbizalom, ha irányítható a bringa, ki érti ezt...
[ Szerkesztve ]
-
rétisün
veterán
válasz Ringman #270431 üzenetére
"grx hajtókar elég overkill, gondolom az volt otthon" igen, ez is ilyen elad(hat)atlan alaktrész volt. miért overkill?
(#270430) Mezga Aladár:: 1x10, 44/12-27 8 kiló körül volt pedál, világítás, kulacstartók nélkül.
(#270428) Fall-N: Csepeleket is nézegettem, de már régóta szerettem volna egy olyan bringát, aminek karbon támvillája van, azért lett végül ez.
[ Szerkesztve ]
war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!
-
Ringman
nagyúr
válasz rétisün #270432 üzenetére
olyan szempontból az, hogy minőségben feljebb van, mint a bringa többi alkatrésze (bár lehet a fékek is felső kategóriások, azt nem látom milyen)
nem is tudtam, hogy az advent-X hosszú kanala ilyen kis sorral is megbirkózik, ezt jó tudni
ez tök jó súly amúgy!
[ Szerkesztve ]
-
Istv@n
aktív tag
Sziasztok!
Most hogy ennyire pörög a 'Zone2' edzés, én kérdezek, ha lehet.
Nekem a Garmin a kettes zónát 104-120bpm közé írja. (elég alacsony, de a max pulzusom is csak 169bpm, a nyugalmi 52). Mentem egy kb 50 km-es kört zwiften Z2-ben. Nem mondom, hogy nem izzadtam, de azért annyira nem volt vészes.
Ilyen esetben nem kellene kicsit magasabb pulzust megcéloznom, ha fogyás a cél? -
válasz Istv@n #270439 üzenetére
Nyugodtan engedd kicsit feljebb néha, a 130-cal kezdődő értekek még rendben kell legyenek. * Az a 169-es maxHR nem lehetetlen, de elég ritka. Hogy mérted?
Ma nekem is könnyű átmozgatás volt a görgőn a megterhelő hétvége után, 1:25 laza Z2, átlag 138 W, 128 BPM, 84 RPM, hogy Zolkow is örüljön a számoknak. Jólesően belemelegedtem, közben lement 2 epizód Preacher (így az első évad felé meg nem bírtam eldönteni, hogy jó-e egyáltalán).
* Kiegészítés: kezdőként nagyon nehéz fegyelmezetten tartani, de törekedni kell rá. Másrészt néha intervallumszerűen igenis meg kell tekerni, akár kicsit hosszabb, közepes intenzitással, akár röviden magas intenzitással. Előbbi esetben olyan 5-10 perc max, utóbbi esetben max 1-2 perc. De vannak a zwiftnek beépített edzéstervei, nézz ki valami szimpatikusat, általában felmérővel kezdődnek.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
rétisün
veterán
válasz Ringman #270433 üzenetére
"nem is tudtam, hogy az advent-X hosszú kanala ilyen kis sorral is megbirkózik" ezt én se tudtam, sőt, ilyesmi eszembe se jutott, mikor megrendeltem
a kerékszett DTSwiss 1600 DiCut, a fék Ultegra, ezek is erős túlzás ide, de inkább, mint hogy csak kerülgessem elad(hat)atlanul.....
war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!
-
Fall-N
veterán
válasz parandroid #270425 üzenetére
Mondjuk ez tűpontos. Aki ismerős eljár focizni az tényleg a meccs után megy sörözni. A sérülések is előfordulnak, így én sem mennék.
-
Fall-N
veterán
-
Tin
veterán
Egyszerűen nem volt jó az RC100-as téli kerékpáros dzseki. Az XL mellben szűk volt, ha oldalra kinyújtottam a kezeimet, felhúzta rajtam a dzsekit. Szóval mivel ma szakadt az eső, bringázás híján elmentem a Decathlonba, és felpróbáltam az összes téli dzsekit. Az előbbi RC100-ból a 2XL eléggé lezseren állt (túl nagy volt), de azt még igazából el is hoztam volna, ha nincs jobb.
Végül ez lett. Sok értékelés nincs róla, új modellnek tűnik, de a kidolgozása is egész más kategória, meg a masszivitása is. Ebből mondjuk a 2XL kellett, de úgy áll rajtam, ahogy kell. Aláöltözőre próbáltam fel, szerintem két réteg nehezeb fér alá, de így vastagságra 5 fokig vagy akár alatta is megfelelő lesz. Ennyit mondjuk nem akartam költeni rá, viszont már rohadtul elegem lett a ruházat után rohangálásból és abból, hogy ahány modell, annyiféle méret. Nyilván a has sem segít (bár abból sok lement már), meg az se, hogy szélesek a vállaim, szóval minden vagyok, csak nem az ideális bringás alkat.
-
rétisün
veterán
válasz Fall-N #270445 üzenetére
hogy őszinte legyek, egyelőre nem győzött meg, de olyan sokat úgysem fogok váltogatni vele, szóval 'jóvanazúgy' de lehet csak szokni kell még, mekkorát kell nyomni a karon, meg úgy általában ezt a félig Sramos, félig Shimano-s megoldást, hogy tudniillik igazándiból 3 kar van, fékkar, meg két váltókar. a fékkar fix, az nem mozdul váltáskor, mint a Sramnál, csak a Sramnak egy váltókar van, ott attól függ, merre váltasz, hogy hogyan nyomod a kart, itt meg külön van a le-fel váltáshoz, mint a Shimanonál, csak ott ugye maga az egész kar mozdul felfelé váltásnál..
war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz mauimagic #270429 üzenetére
If dö rájdör fílz bedö hi rájdz bedö. ...ugyanakkor gyanúsan tiszta az a bringa, kiszállítottad zárt furgonban fotózásra?! 🧐😆
semmiho...te vagy az fulton?
Fall-N...ne már, bringások is söröznek egy-egy hosszabb menet közben, után.
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Tin
veterán
válasz dom1n0 #270365 üzenetére
Ja, régen suliban, még ilyen versenyen is indultam de az már rég volt, és komolyan sose toltam.
Írtam már régebben, hogy futópadozni fogok kiegészítésként, akkor nem kell szórakoznom a bringával lassú menéssel, ezt meg tudom itt bent csinálni akár munkaidőben is home office-ban, szóval pont azt a részét le tudom fedni vele, amit itt többen javasoltak. Bringával egyszerűen nem bírok lassan menni.
#270376 semmiho: ki nem megyek futni. Ha olyan az idő, már inkább bringázom. Viszont a futópadon simán. Majd nézem az órát, belövök egy pulzust, és akkora terhelést csinálok. Így letudom a Z2 edzéseket futópadon, és mindenki örül, én meg fogyok. Van futócipőm, de a padon amúgy is kevésbé gázos a terhelés. Tudom, azt szokták mondani, hogy nagy súllyal először inkább gyalogolni érdemes vagy bringázni, de a kiegészítő Z2 edzésekhez jó lesz. Még az is lehet, hogy az elején elég lesz gyorsgyalogolnom az alacsonyabb intenzitású edzéshez... mindenesetre köszönöm a tanácsokat!
#270384 ZolkoW: nem gondoltam, hogy bántani akarsz, nem is vettem annak, csak pont azt akartam elkerülni, ami lett belőle, hogy a végén megint a pulzusnál tartunk. Egy percig sem kételkedem benne, hogy jobban értesz hozzá, és igen, jól mondod, nem akarok 10-el menni. De még 15-el sem. Mert ha hetente 3-4x el tudok menni, sokszor csak este 7 után, mire asszony hazaér a melóból, akkor nem akarok feleakkora távot megtenni kóvályogva a pulzus miatt, ha egész nap arra várok, hogy ne essen az eső, és végre kiszabadulhassak, és csapathassak egyet.
Első évem, vágod? Bő fél évvel ezelőtt érkezett meg a bringám. Április közepén kezdtem el bringázni. A semmiből jutottam el eddig, és ne mondd, hogy nem hallgattam rátok, mert akkor igazságtalan vagy. Kipróbáltam MINDENT, amit javasoltatok, és volt, ami feküdt, volt, ami nem. Akár eszköz, akár szerelés, akár ruházat, megkérdeztem, megfogadtam, de amikor valami nem megy, és már ötödször mondom el, hogy az nálam nem működik, mégis hatodszor is a fejedre olvassák, hogy de a szakértők szerint az kell, akkor inkább elengeded, és már kerülöd a konfliktust.
Tudod hány videót néztem meg a Z2-ről, amikor a közelébe nem tudtam menni a „kalkulált” számoknak? Hányszor próbálkoztam, néztem a légzést, tudok-e beszélni, több órányi videót, cikket olvastam, abból jött ki, hogy nekem valahol 150 környékén lehet a Z2 teteje, és azt tudtam is tartani. Hülyeség? Lehet, de most már fogyok, erősödök, szóval sikerült átlendülnöm az elején, és már nem félek beosztani, tolni neki, és most meg mászni sem, amit eddig kerültem.
Jövő héttől széttaposom asszony futópadját. Évek óta megvan, amúgy se használja sokat, ő kint fut inkább, én meg úgyis csak Z2-re akarom használni, szóval okosóra fel, belövök egy pulzustartományt, aztán vagy gyorsgyaloglás vagy lassú futás lesz belőle, így legalább a bringán sem kell visszafognom magam. Megegyeztünk?
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy Felhasználók OFF topicja
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Politika
- Óra topik
- Crypto Trade
- Motoros topic
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Drágább lett a Pixel 8a
- Milyen routert?
- Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen