2. Fórumok
  3. Lokál
  4. iPhone-t használók OFF topikja
  5. (kiemelt téma)
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2018-06-26 14:04

    IT café

    iPhone-t használók OFF topikja

Új hozzászólás Aktív témák

  • #96618 Ragnar95 nagyúr r3dsnake #96616
    Új Válasz #96618
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Ragnar95

    nagyúr

    válasz r3dsnake #96616 üzenetére

    Elmúlt hónap nekem is off volt sérülés miatt, de úgy tűnik, jövő héttől fokozatosan kezdhetem újra, de már én se tudtam magammal mit kezdeni, hiányzott már nagyon.
    Ráadásul rendes sport se ment már 1,5 hónapja, mert a szezonnak is vége, úgyhogy kondi mellett újrakezdem a teniszt/squasht is, h legyen egy kis cardio is, meg lehet beiktatok az edzéstervbe is egy tabata protocolt.
    Bling95: pont a fehérjét tartom a legfölöslegesebbnek, mivel az 100%-ban bevihető étrenddel is természetes módon. Ha valami plusz, akkor szerintem az mindenképp BCAA legyen, mivel azt jóval nehezebb bevinni olyan mennyiségben és elég hasznos.

    Privátot privátba, fórumtémát fórumba. Aki ezt nem képes betartani, ne csodálkozzon, ha nem kap privátra választ.

Új hozzászólás Aktív témák