-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Lacee1986
senior tag
Sziasztok!
Van itt olyan aki reggel jár terembe reggeli / munka előtt?
-
Lacee1986
senior tag
Hali! Érdemes edzésnapon kívül is meginni a protein turmixot, vagy csak edzés után?
-
Lacee1986
senior tag
Hali! Az mennyire normális, hogy vádlizásnál akár ülve vagy állva, nagyon fáj a talpam?
-
Lacee1986
senior tag
válasz FollowTheORI #92276 üzenetére
Köszönöm a választ!
-
Lacee1986
senior tag
Kreatint ti, hogy szeditek? Most rendeltem egy kis csomagot, és arra gondoltam, hogy edzés előtt szedném. Olvastam, hogy 2 féle módszer létezik, de nem akarom napi 4x enni.
-
Lacee1986
senior tag
Hali! A Creatint/BCAA-t lehet több adagban is szedni a nap folyamán? Összesen 8 baromi nagy tabletta, egyszerre bevenni elég hányós. :S
-
Lacee1986
senior tag
válasz Walterswat98 #107909 üzenetére
Mindenképp használd a myfitnesspalt vagy valamilyen kalória számlálót. Rengeteget segít a fogyásban.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!