-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Shingen
addikt
-
Shingen
addikt
Ma Bic -Tric vótam nem atta.
Szuperszettbe akartam csinálni de ma a sok csíra leszabadult suli után a terembe ott foglalták a gépeket faszbukoztak rajta, mikor meg rászoltál minek jöttél ide telefont nyomkodni azt otthon is tudsz be voltak sértődve, de az én edzésemet jól elkurták.
Holnap lemegyek délelőtt, hátha szabadabb a pálya, mell - hát superszett lesz.
Még csináltam egy kis hasazást a mai nap végére 100 db felülés.風林火山
-
Shingen
addikt
Ma lementem délelőtt a terembe elég jó csíra mentes volt.
Így egy jó mell-hát superszett volt atta rendesen.
Végén ismét 100 db felülés hasra.
Annyira kész voltam már a végén hasazásnál majdnem hánytam is.
Szóval ATTA.風林火山
-
Shingen
addikt
Aleod-dal mi van elüldöztétek?
Meg Sanyink sem offol itt.
Tisztogatás volt vagy mi?風林火山
-
Shingen
addikt
válasz Woodslave #102280 üzenetére
Biztos tol vmi, elég nagy a súlyingadozás.
Azért 174 cm magasan több mint 100 kg fölött.Nagy gyúrósok között itt ki kidobóskodik?
Mert bírom ezt, annak idején vörös zoli is átjárt osztrákokhoz kidobóskodni, oké hogy jó pénz meg minden, de.........hiába volt 130 kg, szerintem ha betalálta volna egy 85 kg MMA tuti padlóra küldte volna, hiába volt akkora állat.風林火山
-
Shingen
addikt
-
Shingen
addikt
Ma láb- váll vót atta.
Vállnál most rúddal nyomtam a vállvonogatást, úgy beállt olyan vagyok mint a robotzsaru.風林火山
-
Shingen
addikt
-
Shingen
addikt
Hali!
Félek a gyúrással nem tudom mi lesz.
Lehet gerincsérvet kaptam a múltkori lábazástól.
Tegnap reggel feltünt a jobb combomon a bőr érzéketlen ha hozzá érek olyan az érzés mintha zsibbadna, kicsit szúró fájdalom van benne, de érdekes csak a comb külső részén lévő bőrnél, a belső oldalon ott jó, mai napra sem lett javulás.
Utána kérdeztem és azt mondják lehet sérvem van és oda sugárzik ki. neten is megnéztem és reális lehet.
Holnap elmegyek házi dokihoz, adjon beutalót vagy vmi.
ma estére meg a gerinc oszlopomat bemasszíroztatom sportkrémmel.[ Szerkesztve ]
風林火山
-
Shingen
addikt
válasz Dani82 #102395 üzenetére
Na az volt egy ideg volt becsipődve valószínű, ami kisugárzott a combra.
Ma délelőtt lementem a terembe tegnap este megbeszéltem egy fitness ladyval a talit, akinek tanácsára körbeedzettem a derekamat.
Volt hiperhajlítás, harangozás, felhúzás, fitness labdán bohóckodás különböző módokon, aztán végigtapperolta a gerincem, mondta nem érez komoly bajt, de az egyik oldalamon az izom sokkal vastagabb, lehet az edzéseim során terhelést jobban kapja az az oldal.
Mire végigcsináltam mindent majdnem beszartam, úgy fájt a derekam.
Kérdeztem csinálhatom a gyúrást még ma, mondja igen de ne lábazzak.
Mondom nem mára bic- Tric volt betervezve.
De tricre volt már időm csak.
Első gyakszi a tolodzkodás volt, magamra kötöttem egy 15 kg súlyt, és az első sorozat 14 ismétlésénél kirántotta a csigolyát, hallottam egy roppanást, most már kezd jobb lenni a lábam.風林火山
-
Shingen
addikt
válasz FIREBLADE78 #102413 üzenetére
Tapintással megmondta,hogy becsípődés volt?
Nem tapintással gondolom azt nézte nem-e sérv.
Ezért asszociált a becsípődésre.
De én nem vágom ezeket, remélem nem lesz részem még ilyenbe.風林火山
-
Shingen
addikt
Ma mell- Bic vót atta.
風林火山
-
Shingen
addikt
-
Shingen
addikt
Vélemény naturál?
風林火山
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Debian GNU/Linux
- Hardcore café
- Windows 11
- Mindent megtudtunk az új Nokia 3210-ről
- Milyen TV-t vegyek?
- BestBuy topik
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest