- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Linux - haladóknak
- DIGI internet
- Proxmox VE
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Milyen NAS-t vegyek?
- Microsoft Excel topic
- Crypto Trade
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Qtya123
őstag
válasz Fred23 #182843 üzenetére
"Néha megtalálom akaratlanul is egy-egy béna 2004-2005-ös hozzászólásom, és arra gondolok, mekkora hülyeségeket kérdeztem, illetve arra, hogy nem kérdezni kellett volna, hanem rákeresnem inkább a témára neten"
Itt teljesen más a baj. Nem az van, hogy nem olvas utána és hülyeségeket kérdez. Inkább az a baj, hogy minden létező dolgot előtúr az internet legmélyebb bugyraiból is és azt sem tudja melyik infóval mit kezdjen. De még ez sem lenne baj, mert itt a fórumon rengetegen segítettek neki és próbálták irányba állítani, de hát ugye esélytelen.
A tettek helyett marad az internet túrása, a mindenféle ember megszólítása az utcán, meg a gondolok egyet és rángatom magam a villamoson, meg koncert után megmászom a kerítéseket/kockaköveket/bástyákat dolog. Nulla rendszeresség, nulla koncepció, nulla kiválasztott irány (amúgy szerintem nem azért mert lusta, hanem más baj van itt).
[ Szerkesztve ]
-
Qtya123
őstag
válasz perempe #182854 üzenetére
Látod ez a baj. Próbaképp megcsináltad.
Ezt már sokszor olvastuk itt tőled. Próbaképp most megcsináltam ezt, próbaképp azt, hazafelé próbaképp felhúztam magam a villamoson, stb...Ez a mait is, most hogy kell elképzelni? Gondoltál egyet, hogy húú én most kipróbálom a
close (diamond) push-up-otszűk/gyémánt fekvőtámaszt (hagyjuk már ez az áltudományos angolkodást mindenre, magyarul beszél itt mindenki a gyakorlatokról) és felkeltél a gép elől, ledobtad magad a földre, lenyomtál 20-at aztán vissza a géphez kommentelni?
Mert az ilyeneknek pont semmi értelme nincs. Csináltál már valaha olyat, hogy egy jó 1-1.5 órás edzést lenyomtál akár otthon, akár bárhol úgy, hogy bemelegítettél és hozzákezdtél és abban a kib@szott 1.5 órában nem foglalkoztál mással, hanem lenyomtál X sorozat fekvőtámaszt ilyen-olyan formában, X sorozat tolódzkodást, guggolást, bolgár guggolást, lábemelést, felülést?
Mert eddig inkább csak azt olvastuk, hogy most kipróbáltam ezt, ment belőle 10, most azt, ment belőle 20. De azt, hogy lenyomtam 6 különböző gyakorlatot ennyi meg annyi szériában, azt nem.Az nem edzés, hogy próbaképp csinálsz valamit, majd a napod második felében útban a tököm tudja hova, megint csinálsz valamit.
COVID alatt a fél ország otthon edzett. Nekem is egy polifoam meg 2 darab kézisúlyzó állt a rendelkezésemre és érdekes módon heti 3 darab 1-1.5 órás edzést le tudtam vezényelni ezekkel úgy, hogy a belem lógott és szakadt rólam a víz.
Amit eddig csináltál, abból szerintem az úszásnak van a legtöbb értelme, de ugye azt meg a hideg idő fogja megakasztani.
[ Szerkesztve ]
-
Qtya123
őstag
válasz Viktor77 #182858 üzenetére
Szerintem itt már sokan próbáltuk sokszor elengedni, de ugye ő olyan, hogyha senki nem szól hozzá, akkor is ontja magából a hozzászólásokat, és egy idő után valakinél mindig megtalál egy trigger point-ot (ha már ennyire fasza itt angolozni...), amivel eléri, hogy az adott egyén ugyan megfogadta, hogy nem szól hozzá, de mégis belekezd megint.
Nálam ez a pont a vigyázni kell a sok izommal, mert zsírrá alakul dolog volt.
Most kiírtam magamból mindent - értelme nyilván nem lesz - de legalább pár hétig, hónapig megint nem érzek késztetést ez ügyben írni.[ Szerkesztve ]
-
Qtya123
őstag
válasz Orlin #182866 üzenetére
Én az Olimp féle KSM-66-ot szedem. Megmondom őszintén, azon kívül, hogy szedése előtt nem álmodtam (vagyis inkább nem emlékeztem az álmaimra) és mióta szedem, azóta majdnem minden nap úgy kelek fel, hogy emlékszem az álmok egy részére, nem érzek más változást.
Se nem vagyok kipihentebb, se nem vagyok fókuszáltabb, jobban sem alszom. Nyugodtabb sem vagyok, de mondjuk az nem is leszek még egy jó darabig, mert most váltottam 24 órás munkabeosztásról H-P 8-16:30-as beosztásra és utálom erősen, szóval feszült vagyok Ashwagandha-val, meg anélkül is.Ha elfogy, szerintem elengedem a dolgot, nem szedem tovább.
[ Szerkesztve ]
-
Qtya123
őstag
válasz bigmasterg #182891 üzenetére
Amit ő csinál, abba még egy alapos troll is mentálisan belerokkanna. Nem troll ő.
-
Qtya123
őstag
válasz bigmasterg #182937 üzenetére
Ezzel ugyanígy vagyok. Első alkalommal erősen érzem, másodikra még talán, utána nem.
-
Qtya123
őstag
válasz Rivaul #183154 üzenetére
Nem tudhatot, hogy ő mit lát a tükörben.
Feleségem nagynénje is olyan volt, hogy mindig azt látta a tükörben, amit akart. Ha akarta dagadtnak látta magát, ha olyanja volt vékonynak. Miközben ugyanúgy 51 kg volt.A legjobb az volt, amikor vett egy szobabiciklit, hogy ő azon most tekerni fog, hogy ne legyen narancsbőrös. Írd és mondd, az volt a tekerése, hogy heti 1-2 alkalommal tekert kerek egész 8 percet! ráadásul olyan alacsony fokozaton, hogy a levegő mozgása is megtekerte volna a pedálokat.
És 2 hét után kitalálta, mikor nézte magát a tükörben, hogy neki bizony jelentősen izmosodott a combja. Kitörtem a röhögéstől és kérdeztem tőle, hogy figyelj má', az egy dolog, hogy amit csinálsz az 0 és 0 is látszik, de aztán súlyban hogyan változtál, mert ugye a plusz izom, az plusz súly. Ja abban semennyit. És nem lehetett meggyőzni, hogy semmi nem történt.Azzal zártuk, hogy neki azért tök jó, mert igazából, ha nem csinál semmit, akkor is mindig pont olyanként tudja látni a testét, amilyennek épp agyban akarja.
Legjobb dolog. Mondtam neki, hogy képzelje mindig magát izmosnak és fittnek, aztán a tükör úgyis visszaadja, ha ilyen tudattal néz bele, így mindig elégedett lehet.(azt bezzeg sosem vette észre a tükörben, hogy hiába vékony, olyan integetőizom van a karján, ha oldalra emeli, mint egy zászló).
[ Szerkesztve ]
-
Qtya123
őstag
válasz benfolds #183677 üzenetére
Ez a hiányzik dolog is embertípus függő. Vannak duracell nyuszik, akik ha ledolgoznak egy húzós napot, akkor utána ugyanúgy pörögnek tovább, a fáradtság semmi jelét nem mutatva. Mások meg elvégzik ugyanazt a munkát, ugyanolyan intenzitással és utána csendre, nyugalomra vágynak. Na utóbbi, ha lenyomja a heti 3-4 nap edzését, a maradék napokon nem fog bánkódni, hogy mennyire hiányzik.
-
Qtya123
őstag
válasz Rivaul #183685 üzenetére
Nálam 2 hét a limit. Addig nem zavar, maximum kicsit. A 3. héten már nagyon zavaró tud lenni.
De nem csoda. Ha szereti az ember és régóta csinálja, akkor persze, hogy hiányzik a szünetben.
De nekem a heti 3 bőven elég. Afelett már nyűg lenne, hiába szeretem.Az is milyen meglepő, hogy nem is ritkán van olyan, hogy elindulni a terembe semmi kedvem, még a bemelegítés is kedvtelen, de olyan edzést nyomok le végül, hogy magam is meglepődöm, hogy amennyire nem volt kedvem, annyira jól sikerüt és tök jó fókuszált lettem.
[ Szerkesztve ]
-
Qtya123
őstag
válasz Fred23 #183785 üzenetére
Igen, ez eléggé egyénfüggő, de nyilván a sport és a normális testsúly segít lentebb tartani.
Nekem 105-110 kg-os testsúly mellett se magas nyugalmi állapotban. 56 környékén szokott lenni, de ha figyelek rá vérnyomásmérés közben, akkor úgy 48-49-re le tudom vinni. Alvás közben nem tudom mennyi lehet.
Viszont hiába nem gyors a szívem, azért a testsúly miatt az állóképességi dolgokban hamar kapkodom a levegőt és hamar leizzadok. Bár ettől függetlenül bírni azért bírom valamennyire. Legalábbis, ha mondjuk hegynek felfelé caplatunk egy nyaraláson, kocatúrázáson sportot nem nagyon végző emberekkel, akkor oké, hogy folyik a víz és veszem a levegőt ezerrel, de nálam 40-50 kg-al könnyebb emberek is rendszeresen vannak úgy, hogy ők szólnak, hogy álljunk már meg, mert nem bírják.
Perempe:
"Egy hete voltam két koncerten (Cleveland Orchestra/Konzerthaus és VPO/Musikverein), ez kb. annyiba került, mint egy olcsó éves kondibérlet"
Akkor innentől kezdve légy szíves ne siránkozz azon, hogy nem tudsz kézi súlyzókat, meg húzódzkodáshoz rudat venni... Ez nem pénz hiány, hanem másra költöd. Ahogy anyám szokta mondani, mindenkinek arra van pénze, amire akarja.
Koncertekre költöd, ezzel semmi baj nincs, de ez egy döntés. A Te döntésed. De akkor ne hisztizz, hogy mire nincs pénzed a súlyzós edzésekkel kapcsolatban. Ha nem megy anyagilag a koncert ÉS a gyúrás egyszerre, akkor a vagy-vagy-ot kell eldönteni. Nem baj, ha a vagy-ban a koncert marad, csak akkor ne fárassz itt minket a hülyeségekkel, hogy mivel kellene flakont tölteni, meg mivel bohóckodsz a villamoson, mert nincs pénzed rúdra. -
Qtya123
őstag
Na, nálam meg csak a szokásos. Mikor egy ideje rendszeresen tudok menni edzeni és elkezdek fejlődni, akkor jön valami, ami megakaszt. Vagy egy sérülés edzés során, ha nem az, akkor egy jó kis megfázás, vagy valami, ami 2, adott esetben 3 hét kényszerpihenőt is eredményes.
Most mondjuk se megfázás, de edzés közbeni sérülés nem volt. Október 19-én edzettem utoljára, jött a hosszú hétvége, akkor utaztunk, lett volna egy kisebb kihagyás, Október 25-én szerdán terveztem edzeni. Erre előtte való napon este oldalra fordítottam a fejem és úgy éreztem, mintha egy egészen kicsit meghúzódott volna a nyakam. Nem is foglalkoztam vele, mert olyan minimálisan fájt, hogy gondoltam kb pár órán belül érezni sem fogom.
Aha... éjjel visítottam kb, ha megmozdítottam a fejem. A nyak és csuklya részen nem érzek feszülő és fájó izmot, szerintem becsípődött egy ideg. A doki izomlazítót és gyulladáscsökkentőt, meg egy kenőcsöt írt fel. Még ma sem százas, szerintem úgy péntek-szombat környékére múlik el teljesen, szóval megint itt egy jó kihagyás október 19-től úgy november 3-4-ig.Amúgy ettől a becsípődéstől elkezdtem agyalni. A derék részre próbálok nagyon odafigyelni, nehogy gerincsérv legyen.
A nyaki gerincsérv szempontjából mely gyakorlatok számítanak veszélyesnek? -
Qtya123
őstag
Erre esetleg valaki?
"A derék részre próbálok nagyon odafigyelni, nehogy gerincsérv legyen.
A nyaki gerincsérv szempontjából mely gyakorlatok számítanak veszélyesnek?" -
Qtya123
őstag
válasz Woodslave #183940 üzenetére
"Mondjuk mindig van egy aktuális messiás én már megszoktam "
A messiásokba mindenki belefut.
1. Ismeretőjegy: tanácsot ad akkor is, ha nem kértél és egyáltalán nem is ismer téged (ismerőstől/baráttól nem nagy ügy, ha NÉHA jön 1-1 kéretlen tanács, de ismeretlenül...?)
2. Ismertetőjegy: kurva magas az a ló általában.Én akkor utáltam meg és hagyott nyomot bennem az ilyen, amikor egy random barom elkezdett nekem okoskodni (természetesen úgy, hogy egyáltalán nem hozzá beszéltem), hogy én milyen rosszul tettem azt, hogy hagytam magam megműttetni egy problémával mert ezt figyeld: "ahogy felnyitották a hasadat, úgy oxigénnel érintkeztek a belső szervek szövetei és az nagyon káros"
Az egy kicsit sem hagyta kizökkenteni a testtudatos f@szt a logikájából, hogy anélkül, hogy megműtöttek volna, meghaltam volna.
De azért tettem volna nem kevés pénzt arra, hogy nagy a pofa, de ha a helyembe kerülne, akkor rohanna ő is műtétre, nehogy megdögöljön. Ha meg esetleg annyira makacs és minden realitást nélkülöző barom, akkor max tényleg nem megy el, max elkaparják... Egyel több hülye az éhen halt fényevők és társaik csoportjában a túlvilágon.Szóval azóta még a mérsékelt hittérítőkre is ugrok. Amúgy mint oly sok másban ebben is valahol a középút a lényeg. A hittérítésekben néha vannak szerintem értelmes és jó dolgok is, csak ugye általában át szoktak esni a mértékkel és a stílussal a ló túloldalára.
Ha olyanom van és ez a nem kérdezte senki, de veri a mellét a mindenben egészségtudatos és Szent Grált megtaláló és a többiek közé leereszkedő ember rázendít, akkor azért be szoktam kérdezni, hogy ésaztán a vized miért műanyagban van? Nem félsz a mikroműanyagoktól? Hát milyen károsan élsz te?[ Szerkesztve ]
-
Qtya123
őstag
válasz Lajmund #183953 üzenetére
Én az élőben odajön hozzád és traktál a hülyeségeivel emberekre gondolok.
Nyilván egy fórumon leírhatja bárki a véleményét kérdés nélkül. A stílus már más kérdés, de ezt már fentebb beláttad.Én amúgy nem értem miért lepődsz meg azon, hogy gyúrós berkekben feltétlen nem alfája és omegája mindennek a mindenmentes, desztvizes, házi vágású húsos, adalékmentes fehérjés dolog.
A testépítéssel nem feltétlen jár együtt a tökéletes és létező legjobb minőségű és beszerzési forrású termékekre való igény. Hobbi szinten sem. Eleve hány hobbigyúrós szed/szúr mindenféle sz@rt. Hiába izmos, hiába fontos számára az edzés, szerinted ha magába tömi ezeket, akkor az érdkli épp, hogy a fehérjében mennyi édesítőszer van, vagy, hogy a víz mit tartalmaz?Meg azért akár testépítés, akár nem, lássuk be:
Nem ott mennek el a dolgok az embereknél, hogy nem a desztvizet isszák a házi tojással, meg a világ legjobban beépülő fehérjéjével, meg a ginko bilobával, gyömbérporral, meg a mindenfélével.
Bőven haladás lenne, ha nem a sz@rt ennék a f0ssal meg a mindenféle üdítővel. Elég csak ránézni sokszor a boltban a szalagra, hogy sokan miket vesznek. Nem a gyömbérpor hiányzik onnan, hanem úgy valami olyasmi, aminek alap élelmiszer/zöldség/gyümölcs formája van. Mert ott van helyette a péksüti, a mindenféle f0s felvágott, a mirelit halrudacska, meg az üccsi/csoki.Nem azért hullanak az emberek 55-65 éves korukban itthon, mert nem vesznek e azokban a részletekben, hogy hány gramm só menjen a desztillált vízbe és hogy nem eszik a gyömbérport, hanem mert a fentieket zabálják és nullát mozognak.
[ Szerkesztve ]
-
Qtya123
őstag
válasz Lajmund #184028 üzenetére
"35 vagyok sokan 25-re saccolnak ha meg vagyok borotválkozva. Nekem nem kell elmagyarázni hogy káros Még az ételek ize is jobb vele amúgy és rengeteg jó tulajdonsága van."
Én nem akarok a desztvíz mellett, sem ellene kampányolni, mert kvázi lesz@rom, se mellette, se ellene nem vagyok.
De annyit azért megjegyeznék, hogy nem feltétlenül kell kijelenteni az összefüggést 1-1 élelmiszer (vagy ugye most adott esetben víz) tekintetében, hogy húú ez is közrejátszik, hogy hány évesnek nézek ki, stb. Ez kicsit ez a kipróbáltam valamit és megváltoztatta az életemet szintű eltúlzott irány.Persze, lehet bizonyos szinten tenni az ellen, hogy mennyire gyorsan öregszel, vagy épp rombolni, de valljuk be, ez nagyrészt genetika.
Egy csomó esetben van olyan, hogy egy kimaxolt egészségmumus mondjuk hamarabb őszül, vagy kopaszodik, mint az, aki teljesen átlagos életet él. Nekem pl kifejezetten azért van körszakállam ezer éve, mert anélkül egy málészájú kisfiú fejem van még így 37 évesen is. Nem kopaszodok és ősz hajszálat is úgy kell vadászni rajtam. Mégsem elsődlegesen a táplálkozás az oka ennek esetemben, mert a full egészségestől távol vagyok, sok zsír megy be olajos halakból, házikolbászból, stb... Nem véletlenül van rajtam egy rakat zsír.Szerintem felesleges összemosni a desztvizet meg a ki hány évesnek néz ki dolgot.
-
Qtya123
őstag
válasz Rivaul #184051 üzenetére
A fogak is egy ilyen dolog.
A családban/rokonságban van olyan, aki nagyon odafigyel, minden létező módon tisztítja a fogait és olyan szinten rommá mentek, hogy fogsor kellett.
De van olyan is, aki 83 éves és még az eredeti fogai vannak meg, ha jól emlékszem tán 2-3 hiányzik, pedig le sem sz@rja. Sosem foglalkozott vele, nem beszélve arról, hogy mostanra, ha akarna sem tudna, mert a kezét alig bírná a szájánál tartani pár másodpercnél tovább.Anyós is benne van már a korban, neki nemhogy megvannak a fogai, de egyetlen tömött foga sincsen. Pedig azt sem lehet mondani, hogy normálisan táplálkozik és biztosan azért, mert minden ásványi anyag és fontos nyomelem be van víve a szervezetbe és emiatt ellenállók a fogak.
-
Qtya123
őstag
válasz Lajmund #184053 üzenetére
Szerintem ezek ilyen nüansznyi dolgok, hogy most mennyit segít, vagy épp mennyit árt a desztvíz. Tehát ezzel és enélkül is ugyanannyira lenne "terhelve" a szervezeted. Legalábbis én úgy gondolom.
Az tény, hogy vannak régi ólomcsöves épületek, amelyekben nem javasolt meginni a csapvizet, elsősorban a pangó vizet, amely a csövekben áll mondjuk egész éjjel, aztán reggel megnyitod és megiszod.
És valóban nem kicsit el tudja rontani a víz ízét egy-egy szarabb csőhálózat. Egyébként van is olómtartalommal kapcsolatos térkép, elég részletes, gyakorlatilag utcákra bontott részletességgel: [link]Én annyit tettem az ügy érdekében, hogy bevizsgáltattam laboratóriumban, plusz ivás előtt átszűrjük egy szűrőkancsón. Ennél többet nem teszek az ügy érdekében.
[ Szerkesztve ]
-
Qtya123
őstag
válasz Lajmund #184061 üzenetére
"Meg azért én a szépítés tényét se tartanám kizártnak"
Konteók irányába ne menjünk...Amúgy bevizsgálásnál két mintát szoktak venni. Egyik a pangó víz, ami órák óta áll a csövekben, a másik a kifolyatott víz.
A falvakban meg azért jobb a helyzet, mert nem a kádárkockákkal van a baj, hanem a belvárosi, 1900-ban épült lakásokkal, mert ott van inkább ólomcső még a mai napig.Sok faluban eleve 1900-ban még vízhálózat sem volt, ellenben a nagyobb városokkal. Később épült ki, így nincs ólomcső.
[ Szerkesztve ]
-
Qtya123
őstag
válasz stingy2 #184124 üzenetére
"kb. a startvonalon áll, pedig azt hiszi, hogy nem"
Meg is mondta, hogy már olyan a háta, mint a Bruce Lee-nek...
Nekem meg nagy a belem. Ohh wait, például Savickasnak is nagy bele volt általában a WSM-ek során. És mikor nagyobb a tömegem, illetve a belem, akkor erősebb is vagyok. Akkor én olyan vagyok, mint Savickas!
Na félre az útból, megyek is nevezni, csak bevágom előtte a calgon tablettát. (Finish mosogatógép kapszula nem jó amúgy?)Az a jó, hogy könnyen elégedett tud lenni magával. Mások évekig küzdenek és csak azt látják, hogy miben lenne még jó fejlődni. Feleségem nagynénje is ilyen. Pár hetente teker 10! percet a szobabiciklin majdnem a legkönnyebb fokozaton, majd leszáll és megállapítja, hogy tiszta izmos lett a lába.
[ Szerkesztve ]
-
Qtya123
őstag
válasz szőröscica #184155 üzenetére
Látom a gyengébbek kedvéért jelölték, hogy melyik a súlytartó...
Én egy ideje elkezdtem a döntött törzsű evezést, de fordított fogással. Elég jól érzem tőle a hátamat. Viszont inkább az ismétlésekben kell majd feljebb mennem, mert a derekamat féltem. Ez is olyan gyakorlat, mint a T rudas evezés, hogy elég nagy súlyra fel lehet benne menni (meg persze ilyenkor sok egolifter jól elkezdi rágatni is ), de ott meg már félteném a derekam.
[ Szerkesztve ]
-
Qtya123
őstag
válasz Janaboy #184245 üzenetére
Én úgy 8 éve elengedtem ezt a palackos ásványvíz dolgot, mert egy nap 3 üveggel fogyott és végtelenül untam az üres üvegekkel való bohóckodást.
Csapvizet iszom azóta. Felénk egyáltalán nincs rossz íze szerencsére (régen viszont laktam olyan helyen, ahol elb@szott íze volt) és bevizsgáltattam ólom szempontjából.
Annyit tettem az ügy érdekében, mikor átálltam csapvízre, hogy vettem egy kancsós vízszűrőt.
Ennél többet nem vagyok hajlandó az ügy érdekében tenni. -
Qtya123
őstag
válasz perempe #184263 üzenetére
"Bezzeg ezekre mindig érkezik válasz. "
Szerintem te kurv@ra ne kérj senkit számon, hogy miért nem érkezik válasz....!
Rángasd magad tovább a tömegközlekedésen és hanyagold a topikot. Ha én lennék a modi, kb most b@sztalak volna ki a folyamatos kreténség és az értelmetlen OFF miatt, hogy leírod két naponta a kis történeteidet, hogy melyik járaton bohóckodtál.
Erre senki nem kíváncsi, más sem használja naplónak ezt a rohadt topikot, hogy belekiáltsa az égbe, hogy ma éppen mire edzett és mennyit.
[ Szerkesztve ]
-
Qtya123
őstag
válasz m3tr0 #184271 üzenetére
Ez emberfüggő. 2 liter vízzel haldokolnék. 3 liter a nagyon alja. 4 az átlag. Ekkor még egyáltalán nem kell mosdóba költöznöm, nincs az, hogy fél óra után tele a hólyag.
Van akinek felhasznál ennyit a szervezet, van akinek nem. Nekem mondjuk a sok zsír is biztosan elhasznál belőle.
-
Qtya123
őstag
válasz S e t h #184277 üzenetére
Így van. Feleségem is keveset iszik. Mégsincs vesekő, kiszáradás. Szomjasnak sem érzi magát. Eleve nem is tudna lehúzni egyben 3 decinél többet, mert nem esne jól neki. A gyomor méret teljesen más.
Én meg rég száműztem a 3 decis poharakat a mindennapokból. Fél literesem van és kb 4 deci megy le egyben, ha nem vagyok szomjas.
Eleve a reggel úgy indul, hogy fél liter vízben turmix, majd 4 deci vízben egy egész citrom kifacsarva. Ez önmagában majdnem 1 liter folyadék. Jó, abból felvesz egy csomót a zab.
[ Szerkesztve ]
-
Qtya123
őstag
válasz stingy2 #184305 üzenetére
Amin még jót mosolyogtam: cégközpont Kóny: [kép] Bp: [kép]"
De hát nem érted? Ő már beszélt a cég tulajával, tehát Te nem kérdőjelezhetsz meg semmit! A százalékokat sem! Hiszen rá van írva! Vágtak meg már ennél jóval nagyobb céget is azért, mert valótlant tüntetett fel--> persze nem ezt állítom ezzel, hogy itt is 10000%, hogy ez van, csak azt mondom, hogy nem mindenre biztosíték a szent táblázat.
(amúgy meg megint nem elsősorban a mondandójával van bajom, hanem azzal, hogy a magas lovas, mindent IS jobban tudok stílus jött elő ismét)
[ Szerkesztve ]
-
Qtya123
őstag
válasz Lajmund #184314 üzenetére
"Rivaul: Úgy érzem itt jobban ki kell hangsulyozni ezeket a dolgokat. "
És szerinted ennek az a módja, hogy lekezelő stílusban beszélsz az emberekhez?
1.: Nem fog működni ilyen stílussal. Csak magadat égeted.
2.: Mi vagy te? Hittérítő, hogy kötelességnek érzed meggyőzni az embereket?Ez olyan, hogy nekem sokáig ekcémám volt. Senki nem tudott rajta segíteni, pedig voltam több bőrgyógyásznál, természetgyógyásznál, allergia vizsgálatokon.
Aztán az oldotta meg a dolgot egy csapásra, hogy vadkovászos, otthon készített kenyeret eszem. Egyéb pékárut amúgy sem szoktam enni, de kenyeret igen. Hiába nem sokat és hiába próbáltam egy csomó fajtát (igen, a csillió Ft-os ötezerszeres kiőrlésű kézműves kenyereket is, tönkölybúzát is, de próbáltam sütni otthon kenyérsütőben élesztővel, vagy épp szódabikarbónával), mindegyinél előjön az ekcéma. A vadkovászosnál nem. Ja, gluténérzékeny sem vagyok.Akkor én most ezek alapján kéretlenül kezdjek el hittéríteni mindenkit? De ilyen stílusban ám, hogy:
Egyétek csak azt a sok sz@r kenyeret, nem is értem miért vagytok ilyen igénytelenek magatokra. Ti tudjátok egyáltalán, hogy mit jelent az, hogy egy kenyér vadkovászos? Nyugodtan tegyétek tönkre az életeteket, én szóltam...Szerinted ez normális dolog?
Többen mondtuk már. Stílus. Állíts ezen a beképzeltségen.
neophyte79: Igen, ebbe beleszaladt. Persze már akkor gondoltam, hogy elintézi annyival, hogy jóóóóvanna, elírták.
Meg amúgy is cserkészbecsszó minden rendben van, meg amúgy is érzem, hogy az összes közül ez épül be a legjobban a testembe...
(persze, ha a biotech és társai esetén lenne egy ilyen elírás, ott már véres kardként hordozná végig és újra osztaná az észt, hogy na látjátok, minimum értelmi fogyatékos, aki ezen kamucégek trágyáját issza)[ Szerkesztve ]
-
Qtya123
őstag
-
Qtya123
őstag
válasz Cs1csó #184334 üzenetére
Irdatlan mennyiségű kísérletezéssel. Voltam kb minden allergiavizsgálaton. Gasztroenterológusoknál, bőrgyógyászoknál, természetgyógyászoknál, magánnál, államiban, stb... Sehol semmi eredmény. A Foodtest2000 azt mutatta ki, hogy allergia van a tojássárgájára, borsóra, tejtermékekre és élesztőre.
Már ezt a tesztet megelőzően is próbálkoztam olyannal, hogy hónapokig kizártam egy-egy élelmiszert, hátha elmúlik. A tej és a tojás is köztük volt. De nem történt javulás. Az olyan ételeket is kizártam, amelyek gyakrabban okoznak ekcémát. Paradicsom, narancs, stb. Semmi eredmény. Jött ez a foodtest2000, azt hittem, hogy azzal meglett a megoldás, mert a tejtermékeket és a tojást egyszerre nem zártam ki korábban, hanem x hónapig az egyiket, x hónapig a másikat. Így kizártam egyszerre a kettőt és mellé azt hittem, hogy beviszem a kegyelemdöfést is azzal, hogy ezek mellett az élesztőt is kizárom és elkezdtem szódabikarbónával kenyeret sütni. Javult némileg az ekcéma, de meg nem szűnt. (hozzáteszem liszt és gluténérzékenység soha nem került kimutatásra)
Ekkor már úgy voltam vele, hogy akkor ott rohadjon meg, nem kísérletezek tovább. Aztán meguntam már a kenyér sütögetést, meg szódabikarbónával nem is olyan finom. Meg ugye hiába hagytam el az élesztőt is, nem tűnt el a probléma.
Aztán egyszer egyik kolléga adott ebéd során a kenyeréből, néztem, hogy milyen érdekes állagú a kenyér és tök jó íze van. Akkor mondta, hogy ő szokta otthon sütni, vadkovászos kenyér. Akkor olvastam utána, hogy mi ez.Abszolút nem az ekcémával való újabb kísérletezés miatt, de úgy döntöttem, hogy én is ezt a fajta kenyeret szeretném enni, mert tetszett, amit olvastam a kovászról, hogy lényegében a levegőben lévő mikróbák által indul fermentációnak a cucc és ezt használod fel. Semmi más nem kell csak a liszt a só és a víz. A gliadinnal kapcsolatos megállapítások is tetszettek. Nem utolsó sorban nagyon tetszett a kenyér állaga és íze. Ja és az, hogy ott van a kenyértartóban és a 4-5. napon is ehető a kenyér, nem penészes és nem állott, ehetetlen ízű.
Szóval elkezdtem ezt enni és egyszer csak azon kaptam magam, hogy nem viszket az ekcéma. Majd azon, hogy elmúlik. Próbaképpen elkezdtem visszahozni a tojást és a tejtermékeket az étkezésben. Nem tudom, hogy maradjanak-e, lévén a foodtest problémásnak jelölte. De az ekcéma nem tért vissza tőlük és engem soha nem fújt fel, fosatott meg sem a tejtermék, sem a tojás.
Na és akkor itt a lényeg. Kipróbáltam, hogy pár napig a "normál" kenyereket eszem. Úgy az 5. nap után elkezdett visszatérni az ekcéma. Utána visszatértem a kovászosra. Elmúlt. Ezt követően maradt a kovászos kenyér, de próbaképp pár napon át ettem péksüteményeket is (nem szeretem túlzottan őket egyébként, de kísérletezni akartam). Ismét előjött az ekcéma. Nem túl enyhén, de megjelent. Vissza arra, hogy csak kovászos kenyér--> eckéma ismét eltűnt.Tehát kb ennyi a sztorim.
Szóval igen, valószínűleg a kenyér teljes elhagyása is segített volna. De én nagyon szeretem a saját készítésű kolbászunkat (20%-os zsírtartalommal készítjük és kömény még véletlenül sem kerül bele, mert szerintem a világ legnagyobb barbársága kolbászba köményt tenni) és kb a hányinger kerülget, ha abonettel, puffasztott rizzsel, vagy hasonlóval eszem. Máshoz nem eszek kenyeret, nem szoktam melegszendvicseket, meg mittudomén lekváros kenyeret enni, a felvágottakat meg pláne nem. De a kolbászról nem akarom lemondani (ez leírva egy kicsit buzisan néz ki... )[ Szerkesztve ]
-
Qtya123
őstag
válasz Lajmund #184376 üzenetére
A vadkovásznál pl azon is múlik az íze, hogy az adott helyiség levegőjében milyen mikróba összetétel van. Mert pl más baktériumtelep lebeg a te konyhádban, meg az én konyhámban. És bizonyos esetekben ez is tud ízkülönbséget okozni.
Mivel nem olyan ez a kenyér, hogy összedobod 3-4 óra alatt a dagasztástól a végtermékig, mint az élesztős kenyerek, ezért ebből nem gazdaságos 1-1 darabot készíteni, mert foglalkozósabb annál.
Így nálam az van, hogy 4-5 darab megy be a fagyasztóba. Felengedve olyan, mint a friss, de ez mondjuk nem a kovász miatt van. Ha egy normálisabb bolti zsemlét lefagyasztasz, felengedve az is friss.
Ez a kovászos azt tudja, amit írtam is, hogy nem lesz ehetetlen 4-5 nap után sem.[ Szerkesztve ]
-
Qtya123
őstag
válasz aelod #184407 üzenetére
Folyékony szappannal mosol kezet?
Ha igen, akkor kezdj el használni hagyományos szappant. Nagy valószínűséggel a téli kisebesedős kéz szárazság enyhülni fog.
Rajtam és sok más emberen segített.HussarF: az érdekes, hogy azt mondta hogy rossz úton jársz. Persze, van egy csomó olyan eset, amikor az ekcéma nem a táplálkozás, hanem más miatt van, de rengeteg ekcémás eset bizonyos ételtől van. De ahogy írod, esetedben pl kenyér nem játszik. Tudok olyat akinek a paradicsomtól volt.
Ez a krémes sztori is elég komoly. Ezerféle krém és csak az egyik talált be. Köcsög egy betegség az tény.
[ Szerkesztve ]
-
Qtya123
őstag
válasz OPiiPO #184446 üzenetére
Én azon lepődöm meg, hogy ahová járok, ott a személyi edzők nagy része a kuncsaftokkal a gyakorlat elvégzése közben beszélget. Pl hétfőn az volt, hogy leültette a mellgépre a kuncsaftot, mondta neki, hogy ebből csinálj 12-t, majd mikor az elkezdte közben kérdezte tőle az edző, hogy voltatok valamerre hétvégén? És rendesen beszélgetnek közben.
Én ha kis súllyal csinálom, akkor azért nem tudnék nagyon beszélni, mert figyelek, ha naggyal, akkor meg eleve képtelenség közben beszélni. De még utána se nagyon egy ideig.
Amúgy nem csak fizikálisan, de mentálisan is elfáradok a végére. Főleg egy guggolásnál. Ott agyilag is nagyon kivesz, hogy mindenre figyeljek.Ja, ha már guggolás. A teremben eléggé szorul a rúd csapágyazása, ami a guggoló keretnél van. Érzem is, hogy nem tudja azt a minimális forgást elvégezni rendesen a tárcsa és tekerné a hátamon a rudat.
Ettől van az, hogy nyoma van a hátamon a gyakorlat után a rúdnak? Vagy esetleg rossz helyre teszem és az okozza ezt? A gerincemet nem nyomja, úgy érzem normálisan felfekszik a csoffadt hátsó részemen, de a végén mindig ez van: [kép][ Szerkesztve ]
-
Qtya123
őstag
válasz Cs1csó #184451 üzenetére
Igen, szabad súlyos. És inkább low bar, mint ahogy itt a jobb oldali: [link] Érzetre nincs talán ennyire lent, de egyértelműen nem fent támasztom meg a rudat és szűken fogom.
Aránytalanul hosszú a combcsontom, a felsőtestem meg nem. 185 cm vagyok, de ülve a 173 cm-es feleségem egymagas velem... Nem adja az a pozíció, ha fent van a nyakamban a rúd.
De ez nagyjából látszik a "sérülésről" készült képen is, hogy nem a csuklya tetején van a folt.
[ Szerkesztve ]
-
Qtya123
őstag
válasz Cs1csó #184457 üzenetére
Törölje bakker, az. Múltkor edzek a teremben a fekvenyó padnál. Belötyög az egyik személyi edző egy lánykával. 3 állítható pad van a kézi súlyzós sor előtt. Egyike rádobja a telefonját meg a kulacsát a csaj, másikra a személyi edző az ő telefonját, majd otthagyják és elballagnak a csigáshoz tricepszezni jó negyed órát.
[ Szerkesztve ]
-
Qtya123
őstag
válasz benfolds #184524 üzenetére
Maga a zenéjük tetszik, de a nyelv tönkreteszi számomra. Nekem olyan szinten életidegen a német nyelv és annak hangzása, hogy minden rossz, ami németül van.
A német ének, a német nyelvű film, stb... Egyszerűen borzasztó.
Esküszöm, egy koreai/kínai/japán nyelvű filmet is szívesebben megnézek, mint egy németet.Amíg olyan helyen edzettem, ahol volt egy JBL Partybox, ott nálam ez szólt: [link]
Egyszer egy csaj hisztizett, hogy jaaaj, de másoknak tetszett.[ Szerkesztve ]
-
Qtya123
őstag
válasz Apollyon #184555 üzenetére
Ja ezzel az öregedéssel kapcsolatban többször eszembe jutott, mikor néztem mondjuk egy Giants Live-ot, WSM-t, vagy ilyesmit, hogy az ott lévő dromedárok milyen brutál öregnek néznek ki a korukhoz képest. 88-95 között született emberek simán 40+-nak néznek ki.
Én 38 évesen eléggé babafejű lennék, azért van szakállam, hogy ne nézzek ki annyira kölöknek. Igaz teljesen illik rám a felsorolásodból a későn érő, mert emlékszem, hogy úgy 10-11 éves koromban úgy belassult a növésem, hogy már orvoshoz is vittek pár év után, hogy miért álltam meg. Alsó tagozatban még a tornasorban a 3. legmagasabb voltam, felső tagozatban meg kb utolsó előtti lettem...
Aztán úgy 17 évesen kezdtem el újra nőni, meg fejlődni.
Mondjuk az is egy jó kérdés, ha már így belegondolok, hogy vajon természetes módon rekedtem-e meg ott, vagy azért mert akkoriban úgy jó 4-5 éven át folyamatos és szerteágazó traumák értek egyfolytában.sztikac: Ez előfordul sokaknál, akik későn edzenek. Bár az este 6 még azért annyira nem késő, feltéve, ha nem nagyon korán fekszel le.
Én akkor voltam így, amikor volt egy időszak, hogy este 8-ra végeztem az edzéssel és 10-kor már aludni mentem. Akkor nekem is nehezemre esett, nem nyugodott még le a szervezet.
Mondjuk van ismerős, aki este fél8-kor áll neki edzeni pörgetővel, aztán csodálkozik, hogy nem tud aludni.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Autós kamerák
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Renault, Dacia topik
- sziku69: Szólánc.
- f(x)=exp(x): A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- Termékoldal buktatta le a Huawei Watch Fit 3-at
- Háztartási gépek
- Elden Ring
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- További aktív témák...
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- Tidradio td-h3 rádiót keresek!
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- Xiaomi M365 kijelzővel eladó
- Egyszer összerakott, majd visszabontott LEGO Technic (42154) 2022 Ford GT eladó
- Veroval compact BPU 22 automata felkaros vérnyomásmérő, új állapot, nem használt, féláron eladó
- Meseszép Montblanc Summit XL Chronograph 7060 (Csere 1TB új Steamdeck-re is.)
- Eladó hibátlan Xiaomi Scooter 3.Alig használt!100km-el,garanciás!