-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
IntelKiller7
veterán
válasz AGE-T #119305 üzenetére
Én most ugyan így vagyok. Edzettem már 2-3 éve de 3-4 hónap után feladtam. Aztán nem érdekelt és mindent ettem meg kb semmi mozgást nem végeztem. Meg is lett az eredménye. Most nyáron fogytam 5kg-ot, ezt még a mai napig tartom. Október elején elkezdtem, és úgy érzem elég motivált vagyok, hogy végigcsináljam. 1,5 hónapja kemény edzés és kardió. kajára is figyelek.
Battlefield Hungary FB csoport: https://tinyurl.hu/OrvU/ | XO GT: Alwin4K
-
IntelKiller7
veterán
Myproteinen 70% off.
Battlefield Hungary FB csoport: https://tinyurl.hu/OrvU/ | XO GT: Alwin4K
-
IntelKiller7
veterán
válasz BUZZLGHTYR #119686 üzenetére
Na mindegy, akkor marad az első. És veszek mellé tartót
Battlefield Hungary FB csoport: https://tinyurl.hu/OrvU/ | XO GT: Alwin4K
-
IntelKiller7
veterán
Myproteinen miért nem lehet már választani, hogy milyen szállítással szeretném a csomagomat megkapni?
Eddig volt a standard meg a fast... de most csak az alap van. Ráadásul, ha fontban akarnék fizetni az +10font, ha forinttal vagy euróval ott meg ingyenes, de ugyan annyira jössz ki.. o.O Ennek így mi értelme?Battlefield Hungary FB csoport: https://tinyurl.hu/OrvU/ | XO GT: Alwin4K
-
IntelKiller7
veterán
Hali.
1 éve edzek megszakítás nélkül, egész jól fejlődök, viszont fekvenyomásban kicsit megrekedtem. 90-100 körül nyomom már vagy 5-6 hónapja. A héten elkezdtem intezívebben edzeni tricepszre és vállra. Van értelme a heti 3 tricepsz edzésnek?(kedd-csütörtök-vasárnap.) Eddig csak heti egyszer tricepszeztem. Vállazni is csak egyszer szoktam, de ha van értelme akkor azt is nyomnám kétszer.Battlefield Hungary FB csoport: https://tinyurl.hu/OrvU/ | XO GT: Alwin4K
-
IntelKiller7
veterán
Valaki próbálta ezt a fehérjét? 100% Pure Whey
Eddig Myproteinest ittam. Viszont most láttam ezt az akciót, hogy a 2,3kg-os mellé hozzádobnak még egy közel fél kilós utántöltőt is.Battlefield Hungary FB csoport: https://tinyurl.hu/OrvU/ | XO GT: Alwin4K
-
IntelKiller7
veterán
Myprotein magyar oldalqn brutal akcio. Erdemes megnezni.
Battlefield Hungary FB csoport: https://tinyurl.hu/OrvU/ | XO GT: Alwin4K
-
IntelKiller7
veterán
Olyan létezik, hogy hónapogik le lehet ragani súlyoknál fekvenyomásban? Pl van amikor alig megy a 100, aztán rá 1 hétre simán megy a 110 is. Utána következő héten esélytelen a 110, és a 100 is szenvedős.. Utána megint megy stb stb.
Battlefield Hungary FB csoport: https://tinyurl.hu/OrvU/ | XO GT: Alwin4K
-
IntelKiller7
veterán
válasz BÁ Nutrition #142669 üzenetére
A napi 8 óra kb megvan. Kajára is figyelek amikor tudok. Igaz, néha össze vissza eszek, mert nincs fix időpont amikor lemegyünk az edzőtársammal.
Mondjuk az is lehet, hogy sok már ez a súly.(bár ez lehet hülyeség) 1,5 éve edzek, 17,5kg-ot fogytam ez idő alatt. Most 85-90 között ingadozok. Először amikor fekvenyomtam talán ment 40-50kg Most 100-110. Nagyon néha 115.Battlefield Hungary FB csoport: https://tinyurl.hu/OrvU/ | XO GT: Alwin4K
-
-
IntelKiller7
veterán
Myproteinen kuldott mar vissza valaki csomagot? Hogy megy itt? Az oldalon kivalasztottam, hogy vissza szeretnem kuldeni, kaptam uzenetben 1 papirt amit a csomagba kell majd tegyek. A futar viszont, hogy megy? Nekem kell sajat koltsegre rendeljek?
[ Szerkesztve ]
Battlefield Hungary FB csoport: https://tinyurl.hu/OrvU/ | XO GT: Alwin4K
-
IntelKiller7
veterán
Hali.
Használ valaki masszázspistolyt?
Jók ezek? Ha valakinek van tapasztalata vele, akár pm-be is írhat.
Battlefield Hungary FB csoport: https://tinyurl.hu/OrvU/ | XO GT: Alwin4K
-
-
IntelKiller7
veterán
Rizskasat fogyaszt valaki?
Ha igen hol veszitek? Mert mindenhol csak ilyen 200g-os csomagolasut talalok, izesitettbe meg van 10g cukor.Battlefield Hungary FB csoport: https://tinyurl.hu/OrvU/ | XO GT: Alwin4K
-
IntelKiller7
veterán
válasz aelod #179171 üzenetére
Én az első 2 ilyen "extrém" ízem után megtanultam, hogy soha többet nem veszek ilyeneket. Max 1 adagost(ha van) aztán kész.
Amit viszont nem tudok megunni, az a Biotech-es Pure Whey Tejberizs. Az valami brutális, legalábbis számomra.
Battlefield Hungary FB csoport: https://tinyurl.hu/OrvU/ | XO GT: Alwin4K
-
IntelKiller7
veterán
A Kokeny Bela altal szervezett 6 hetes kihivast csinalta mar valaki?
Gondolkozom rajta, hogy befizetek, de nem tudom mennyire eri meg.Battlefield Hungary FB csoport: https://tinyurl.hu/OrvU/ | XO GT: Alwin4K
-
IntelKiller7
veterán
válasz Orlin #179422 üzenetére
Nekem akkor volt ilyen problemam amikor agyon teptem a tetejet minden racsavarasnal. Egy ido utan el is kopott es simana atfordult, ha tulhuztam.
Van 1 myproteines shakerem olyan 2016-bol es hibatlan a mai napig. Pedig minden nap hasznalom.
Vegyel 1 fem shakert azzal nem lesz gond. Azt is 2 eve hasznalom kb minden nap.
a fel gallonos hydrator akkor szokott konnyezni amikor a kupakot kikosom es a menet kozott ott marad a viz. Az tenyleg idegesito neha. 😀
[ Szerkesztve ]
Battlefield Hungary FB csoport: https://tinyurl.hu/OrvU/ | XO GT: Alwin4K
-
IntelKiller7
veterán
válasz Apollyon #179589 üzenetére
7 eve vettem eloszor Myprotein cuccokat. Feherjet, BCAA-t. Akkor a 2.5kg-os feherje 10.000Ft volt.
Azota perszr dragabb lett az alapanyag, meg, hat megy a bolt ugyhogy miert ne lehetne arat emelni.
Kar, hogy mar nem akciozzak a feherjet, tuti toluk vennem.
Igy marad a tejberizses Biotech.
azt sajnalom, hogy itthon minden szar infuenszerrel osszeallnak, akinek van legalabb 1000 kovetoje instan. Katasztrofa mennyi barom reklamozza oket.Battlefield Hungary FB csoport: https://tinyurl.hu/OrvU/ | XO GT: Alwin4K
-
IntelKiller7
veterán
válasz Apollyon #179619 üzenetére
Én is így vagyok most.
Hétfő: nemzetközi mell + tricepsz(max 2 gyakorlat, 1 nagyobb súllyal meg 1 pump)
Kedd: Hát + bicepsz(max 2 gyakorlat, 1 nagyobb súllyal meg 1 pump)
Szerda: pihi
Csütörtök: váll, allkar, csuklya
Péntek: Tricepsz, bicepsz
Hétvége: off.1-1,5 óra alatt megvagyok mindig mindennel, kényelmesen.
Lábazni nem szoktam. Párszor csináltam még amikor kezdtem edzeni, de lemondtam róla. 105kg-ról fogytam le 85-re. álltalános iskola eleje óta kezdtem a hízást. Aztán ez ki is tartott a középiskola befejezéséig. Akkor voltam 105. Ez idő alatt volt idejük elég húst felszedni feszítő, hajlító, vádlira.[ Szerkesztve ]
Battlefield Hungary FB csoport: https://tinyurl.hu/OrvU/ | XO GT: Alwin4K
-
IntelKiller7
veterán
válasz Apollyon #179627 üzenetére
Szerencsére nem hurkapálcikákon élek. Suliban azért tesi órán, meg utána focizással elég aktív voltam. Biciklivel jártam iskolába is, meg azért haverokkal is sokat tekertünk, Főleg hétvégén. Ha betudtam volna húzni a számon a cipzárt(Ahogy Tibi mondaná. ) akkor nem lett volna ilyen gáz az egész. De hát számítógép előtt rohadás meg a mértéktelen zabálással ezt hoztam össze.
Cs1csó néha egyébként elkap a hév, hogy lemennék lábazni. Egyszer talán össze is jön újra. az fix, hogy 3 éve nem voltak megjáratva.
[ Szerkesztve ]
Battlefield Hungary FB csoport: https://tinyurl.hu/OrvU/ | XO GT: Alwin4K
-
IntelKiller7
veterán
válasz Atomgeszi #179643 üzenetére
Én lúdláb fan vagyok. Ma nézem a hűtőben, hogy már csak 1db van a dobozban. Mondom megeszem.
Visszarakom a süti tartót, erre nézem, hogy ott van még 1 doboz 1 polccal lejjebb, full tele lúdlábbal. kurvaélet.Battlefield Hungary FB csoport: https://tinyurl.hu/OrvU/ | XO GT: Alwin4K
-
IntelKiller7
veterán
válasz bigmasterg #179657 üzenetére
Arra pont nem megy. 454g, 1000g, 2270g-ra jo csak.
Battlefield Hungary FB csoport: https://tinyurl.hu/OrvU/ | XO GT: Alwin4K
-
IntelKiller7
veterán
Van most valami extra kupon a Biotech-es feherjere? Rendelnek meg 2 dobozzal.
Battlefield Hungary FB csoport: https://tinyurl.hu/OrvU/ | XO GT: Alwin4K
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Yettel topik
- Windows 10
- Samsung Univerzum: Az S23-at is megbabonázta a Galaxy AI
- Diablo IV
- Gaming notebook topik
- Villanyszerelés
- Futott egy Geekbench kört egy új HTC készülék
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- További aktív témák...