- ASUS routerek
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Hálózati / IP kamera
- Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
- Sweet.tv - internetes TV
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Direct One (műholdas és online TV)
- Milyen routert?
- Tidal
- Ellopták a Tesla akkumulátor-titkait
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz
nepszter1 #40916 üzenetére
Nyilván, tömegnövelésre korlátozottan alkalmas csak, arra a biomechanikailag megtervezett gépeknél meg a szabad súlyoknál jobb eszközöket nem találtak még ki. Nekem jelenleg ez terem hiányában egy szükségmegoldás, de annak jó. Önmagában alkalmazva, illetve saját testsúlyos gyakorlatokhoz nehezítésnek megteszi, ráadásul ennél hordozhatóbb eszköz nem nagyon van, ami számomra elsődleges most. Helyesen megválasztott edzésmódszerrel, illetve jó kajával ez az eszköz is hozhat izmot szerintem, de nyilvánvalóan kevésbé hatékony ebből a szempontból, mint egy bármilyen teremben elérhető súlyzókészlet vagy géppark.
Viszont vannak olyan felhasználási területek is, ahol a gumiszalagnál jobb eszköz nem létezik. Az erővonalak egyszerűsödnek, könnyű csak abból az irányból terhelni, amelyikből akarsz, egy súlyzónál mindig ott lesz a gravitáció, mint másodlagos tényező, a szalagnál ez elhanyagolható. Ebből a szempontból olyan, mint egy gép, csak nem köt fix pályához, úgy mozoghatsz vele, ahogy akarsz. Emiatt kiválóan alkalmas robbanékonyság fejlesztésére, törzs stabilizációs edzésekhez, illetve állóképességi programokhoz. Nem véletlen, hogy küzdősportosok és labdajátékosok régóta alkalmazzák előszeretettel, de crossfiteseknél is megjelenik. Sőt, erőemelők is használják, bár ők súlyzóval kombinálják, ami elég menőn néz ki, mindenképp ki akarok majd próbálni egy gumiszalagos-súlyzós fekvenyomást.
(#40919) hrvp
Köszi, hát majd türelmesen várok.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- ASUS routerek
- Külpolitika
- Futás, futópályák
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- NBA és kosárlabda topic
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- AMD off topik: VGA, CPU, APU és minden, ami AMD
- Motoros topic
- További aktív témák...
- Lovelec Teraka 630Wh 95Nm. Tuningolt Ebike
- JÉZUS EVANGÉLIUMA - bármi megtanulható, ha: akarom-hiszem-tanulom-csinálom-tapasztalom-megértem-élem
- Új Helly Hansen Nordvik 2 ébenfekete gumicsizma (47-es méret)
- Új Givenchy Gentleman Réserve Privée EDP 100 ml
- Touroll S1 elektromos kerékpár (750W teljesítmény, 100 km hatótáv, 7 sebességes váltó)