Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Keresés
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Kleroo
veterán
Akkor oda tenni a pihinapot?
Én párszor próbálkoztam már vele, de nem igazán adta a mell,és kar edzés egymás melletti napokon.
Ha egy speciális mell napot tartottam,kisebb súlyokkal maximálisan koncentrálva arra,hogy kizárólag a mellizom dolgozzon,és csak olyan gyakorlatot csináltam amiben ez kivitelezhető is,akkor másnap tűrhető volt a karedzés. De optimálisnak nem nevezném.Hodor. Hodor? Hodooor!
Új hozzászólás Aktív témák
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Aktív témák
Új prémium hirdetések