- Mikrotik routerek
- Mesterséges intelligencia topik
- Windows 11
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Windows 10
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- AliExpress tapasztalatok
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Eladatnák az Ubisoftot
- Milyen routert?
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Fred23
nagyúr
válasz n0rbert0 #187605 üzenetére
Egészen érdekesen indult, aztán mégis csalódás lett. Legalább odáig el kellett volna jutni, hogy hozzák az oxigénpalackot.
Hasonlóra számítottam persze, mint ami lett, ugyanakkor reménykedtem mégis abban, hogy tán nem ekkora köztük a difi erőben, és így láthatok egy végig nagyon izgalmas mérkőzést. Sajna nem ez történt.Túledzés témához meg annyit, hogy bár tényleg az intenzitás és/vagy a volumen túltolása okozza, a gyakorlatban valóban sokaknak problémás osztott edzésterv mellett egy olyan keretben maradni, ami számukra még nem jelent túledzést. Mert ha valaki hajlamos "odabaszósan" edzeni, bontott edzésterven sokkal nehezebben tartja magát kordában. Mivel nem feltétlenül azonnal üt be a túledzés, ha kevés a napi feladat a bontás miatt, egy kezdő, vagy akár egy szimplán lelkes, magát odatenni akaró ember, akiben nincs még elég előrelátás, bizony csak rátesz +1 sorozatot, +1-2 ismétlést, és ezzel a saját fejlődését nehezíti / gátolja.
Dorian: Én a legtöbb gyakorlatnál nem is végzek bemelegítést, ennek ellenére felhúzásnál anno nekem is bemelegítésnél jött a baj. Nem vettem komolyan, nem figyeltem tán. Mikor egyből munkasorozattal kezdtem, nem történt soha semmi sérülés.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kreatív hobbistáknak és profiknak szánt beviteli eszköz(pár) jött a Logitechtől
- iPhone topik
- Spórolós topik
- Politika
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- Milyen monitort vegyek?
- Hordozható NAS-sal készül novemberre a UnifyDrive
- Milyen okostelefont vegyek?
- Milyen légkondit a lakásba?
- Mikrotik routerek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest