- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- Proxmox VE
- DIGI kábel TV
- Milyen routert?
- Hálózati / IP kamera
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- AliExpress tapasztalatok
- Linux Mint
- Hálózatokról alaposan
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
scdlsc
aktív tag
válasz F_Gergely #185986 üzenetére
Nagyon jó! Ne hagyd magad! Az ne érdekeljen, hogy a többiek a teremben hogyan néznek ki. Mindig magaddal versenyezz, sohase mással. A súlyzós edzés kitartást kíván. Szokták mondani, hogy ez nem sprint, hanem maraton. És igen, könnyű rákattanni. Én a napi stresszt nagyon jó le tudom vezetni, miközben szétgyilkolom az izmaimat. Csináld kitartóan és lesz eredménye!
-
m3ss
veterán
válasz F_Gergely #185986 üzenetére
felejtsd el a tobbieket. sajat fejlodeseddel foglalkozz, ne masokhoz hasonlitsd magad. teremben jo esellyel akiket latsz ez az eletuk, jo genetikajuk van es/vagy ugy dobaljak a roidot mint gyerkocok az m&m'st.
amugy nincs bajom ezzel mielott felreertitek, reszemrol mindenki azt csinal amit akar. csak sajnos a fiatalok test diszmorfiajahoz hozzajarul rendesen, hogy gyakorlatilag nincs natural fitfluenszer. hiszen ugy nem tudnak mar eladni a termekeket, kiegeszitoket, magazinokat, edzesterveket, nem hoznak a nezettseget stb. legalabb lennenek oszintek, mert a hetkoznapi embereknek fogalmuk sincs errol sztem, de akkor meg nem lenne sponzor, mert ok meg elvarjak, hogy naturalnak allitsd be magad..emelkedo futopadon setalas jo otlet, sot fogyas szempontjabol idealis. foleg tulsullyal, izuleteknek se olyan karos. persze ha rossz a combod lehet ez is problemas lesz.
https://www.instagram.com/jozsef.beko/
-
Dorian
félisten
válasz F_Gergely #185986 üzenetére
Én 30 kiló túlsúllyal biztos nem az edzőteremmel kezdenék, főleg ha az anyagi limitációk is erősek.
Ingyen lehet utánaolvasni az olyan táplálkozásnak, ami fogyáshoz vezet. Fontos, h ne fogyóKúrákat keress, hanem az életmódod változtasd.
Közben lehet hosszú, de hatátozott iramú sétákat tenni.
Ha lement a fele, akkor jöhet az edzés is.Kétfajta ember van. Kerüld mindkettőt!
-
Lajmund
senior tag
válasz F_Gergely #185986 üzenetére
Az igen jó sokat tekertèl azért az nem gyenge. A lényeg hogy jó az iràny. Ne foglalkozz senkivel csak azzal ami neked jó. Akik a terembe kivannak pattintva ők is elkezdték valahol nem ilyennek születtek. Arról nem is beszélve hogy a legsegitőkészebb arcok akik mögött màr hosszú út van és szerintem ha bármelyiket megkérdeznéd simàn segitenènek. Lesznek nem akarom napok de mint egy gép akkor is meg kell csinàlni kivéve ha beteg vagy. Ha meg kell a mentor és sokallod a pénzt gondolj arra hogy még mindig sokkal jobb mintha gyógyszerre költenéd. Az egészség az első. Még a kajára figyelj ne egyél szemetet ha lehet. Már az is önmagában látványos vàltozást hoz főleg ha sportolsz is mellé. Én mindenképp drukkolok biztos vagyok benne hogy màr egy év múlva más ember leszel ha így folytatod utána meg màr nem lehet megàllni mert kelleni fog mint a víz vagy a levegő.
[ Szerkesztve ]
Pc power: i5, 32g ram, Asus tuf rtx 3080/ Monitor: lg 65" c2/ Samsung Z fold 5 / galaxy watch classic 6 47mm/ Adam audio 8"/ Fyne audio F3 12"/smsl do 100/ seeaudio bravery/ fio lc bt2/
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Nem indulnak meggyőzően az iPhone 16 eladásai
- Google Pixel 9 Pro XL - hét szűk esztendő
- Milyen egeret válasszak?
- Apple Watch
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- Kerékpárosok, bringások ide!
- iPhone topik
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Politika
- Asszociációs játék. :)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen