- Mindenki AI-t akar, már 2025-re is eladták a HBM chipeket
- Proxmox VE
- Kapnak egy rakás reklámot a Roblox játékosai
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- ArchiCAD és Artlantis topik
- Mikrotik routerek
- YouTube
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Linux kezdőknek
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Angel2014
addikt
válasz #15490560 #162028 üzenetére
PL: Kevés evés időszak napra bontva ,kevés folyadék,androgén szint változás,és kevés mozgás,
Ha nem eszel és iszol naponta többször keveset akkor raktároz a szervezet és lecsökken az anyagcsere . Ezen a reggeli kardió segít beindítani az anyagcserét. Most volt a tévében tv2 azt hiszem több edző ment be és beszélgettek velük még ha keveset és folyamatosan tartott diétát tartasz annak is van kalória értéke kevés mozgással vagy aki csak diétára szánja magát de nem mozog annak ugyan úgy feljönnek a zsírpárnák. És nem is inkább a kilókban mutatkozik meg mert az izomnak nagyobb a fajsúlya mint a zsírnak.
Legyen egy héten többször reggeli kardió, legyen 5-6 evés naponta , legyen 3-4 liter víz ami segít kiüríteni a zsírokat is.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!