-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
válasz
Woodslave #146791 üzenetére
Szerintem annyi a tudomány hogy a minőség és a mennyiség számít és pont. CH, zsír, fehérje mennyiség, és az sem napi szinten grammra pontosan hanem átlagban.
És azért jobb többször kajálni szerintem, mert saját tapasztalatom hogy ha nagy mennyiséget zabálok, akkor kitágul a gyomrom (mellesleg kijön a refluxom), és nagyobb lesz az étvágyam utána. Továbbá ott van az a fajta jóllakottság érzet amit szinte követel utána az agyam, az igazi teltség érzet, amit tényleg karácsonyi 5 napos folyamatos zabálásban vagyok képes megunni.
De lehet hogy másnak az jön be hogy képes egész nap éhezni, aztán inkább jól bekajál egyszer és kiélvezi a teltséget, mintha soha nem lakna jól. Egyénfüggő. Azért én is szeretek időnként bepakolni, főleg ha adódik rá az alkalom, de ezek soha nem segítik a diétát./人◕ ‿‿ ◕人\
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- OLED TV topic
- Azonnali notebookos kérdések órája
- Óra topik
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Melyik tápegységet vegyem?
- E-roller topik
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- További aktív témák...