- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Synology NAS
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Az Apple iPadOS-t is megrendszabályozza az EU
- A pápa egyre jobban tart a romlott AI veszélyeitől
- XPEnology
- DIGI internet
- Python programozás
- Milyen NAS-t vegyek?
- Microsoft Excel topic
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
-
God Vazzeg
veterán
válasz HussarF #108181 üzenetére
Nekem akkor volt nagy combom amikor vízszintig vagy addig se guggoltam. Persze lehet az is bejátszott hogy akkor még tudtam súlyokat is használni De egy bizonyos kémia mellett majdnem mindegy a tartomány, nehéz legyen, nagyon fájjon, és a csúcsosszahúzódás meglegyen, ami a guggolásnál pont felül van.
Szerintem. Aztán mehet a vita..
-
Woodslave
nagyúr
válasz HussarF #108181 üzenetére
nem pontosan. Inkább azt hogy genetikával meg cuccal tök mindegy, ha ezek nincsenek meg akkor meg jól kell csinálni (bármit is jelentsen ez)
az megint más kérdés hogy mi árt a térdeknek, majd a topic gyógytornásza megmondja, én olvastam már sok mindent, de legtöbbször az hangzik el, hogy pont nem a teljes mozgástartomány ami probléma.
Mondjuk én alapvetően elvagyok a guggolással. Nem vagyok benne annyira erős, hogy mondjuk a derekam annyira szétcsessze, de felépítésileg valahogy megfelelően terheli a combomat legalábbis a pár napig érződő doms alapján, működik az alacsony ismétlés is. Mostanában a seggemet se érzem tőle annyira. Igaz én se atg-t csinálok inkább párhuzamos, de igyekszem annyira mélyre menni amennyire tudok.
Persze lehet ha pumpálós részismétlést csinálnék még izmos is lenne
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen egeret válasszak?
- DIGI Mobil
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Synology NAS
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- Építő/felújító topik
- Xbox Series X|S
- Gurulunk, WAZE?!
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- További aktív témák...