-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dexar007
veterán
válasz
Coccolino_O #2232 üzenetére
Túl sok volt a koxi..felborult a hormonháztartás.
Give me your cum,bull!
-
Dexar007
veterán
válasz
Coccolino_O #2247 üzenetére
De nem hiszem,hogy ez pont a napi 1kg zöldségen fog múlni..
Egyébként lehet venni fél kg gyorsfagyasztott zöldséget pár száz forintért, ami elég lehet 1 napra.Give me your cum,bull!
-
Dexar007
veterán
Egy kis malac röf-röf-röf
Trombitálgat töf-töf-töf
Trombitája víg ormánya
Földet túrja döf-döf-döf.Give me your cum,bull!
-
Dexar007
veterán
-
Dexar007
veterán
Én meg híztam 1 kilót egy hét alatt.
Egy hétig grammra pontosan betartottam az étrendem: reggel 100g zab+1kanál fehérje, ezután jött a 600g rizs 500g csirke(egész napra!
),csak edzés után 1 adag tömegnövelő, estére lefekvés előtt pedig 1 adag szkájtec 100% casein.
[ Szerkesztve ]
Give me your cum,bull!
-
Dexar007
veterán
Ti a Gyrosszal hogy álltok ?
Végül is sok hús+zöldség , csak fehér lisztből készítik a pitát.Én hétvégente meg szoktam engedni magamnak egyet, habár tömegnöveléskor -főleg nekem- szinte mindegy lenne szerintem.
Give me your cum,bull!
-
Dexar007
veterán
Csak elméleti szinten.:
Mi történik akkor ha az ember nem "eszik" mást mint tömegnövelőt? Egyáltalán nincs szilárd kaja,csak és kizárólag tömegnövelőkön él.Give me your cum,bull!
-
Dexar007
veterán
válasz
God Vazzeg #2442 üzenetére
Volumassban 4 vagy 5g cukor van egy adagban..ne a jumboval számoljunk amiben 20 vagy mennyi.
4/5g cukor napi 4x is csak 20g cukor egész napra,ami kb egy danone joghurtnak felel meg.
Ha eszel mellé mondjuk zöldséget akkor tegyük fel,hogy nem fosol..mi történik utána?
Give me your cum,bull!
-
Dexar007
veterán
válasz
BÁ Nutrition #2467 üzenetére
Teljesen.
Savanyúság mennyire számít bele a zöldségfogyasztásba? Az a baj,hogy ha 2 savanyú ubit eszek a csirke-rizs mellé,akkor akármennyi belém fér szinte,nem érzem h eszek.
Give me your cum,bull!
-
Dexar007
veterán
-
Dexar007
veterán
,,Ennyi hát a varázslat. Ha tömegelési periódusban vagy, nincs is nagyon szükséged más gyakorlatokra – bár tudjuk, nagy a kísértés mindenféle izolációs gyakorlatokra. Azonban ne feledd: a lényeg az, hogy megadd az izmaidnak a növekedéshez szükséges stimulust, de ne többet annál, és utána hagyd regenerálódni! Túl sok gyakorlat alkalmazásával ez nem fog megtörténni.
"Give me your cum,bull!
-
Dexar007
veterán
Faszán belefagyott a fagyasztóba a 40kg csirkemell
..most olvaszthatom le az egész hűtőt, hogy ki tudjam szedni..addig meg éhen halok mert más kajám meg nincs.
Give me your cum,bull!
-
Dexar007
veterán
válasz
Coccolino_O #2701 üzenetére
Dehogyis..2 kg-os csomagokban van. De annyira megtömtem a fagyasztót,hogy szépen összefagytak és még kalapáccsal+vésővel sem tudtam kiszabadítani.
Radnix@ most olvasztom le az egészet, aztán csak szétjönnek..
[ Szerkesztve ]
Give me your cum,bull!
-
Dexar007
veterán
Gangmanszar elérte az 1 milliárdot..így a világ vége előtt.
Give me your cum,bull!
-
Dexar007
veterán
Kiszabadultak a csirkéééék!! Végre kaja..
Give me your cum,bull!
-
Dexar007
veterán
A drog rossz értem?
Give me your cum,bull!
-
Dexar007
veterán
Hát én többet nem veszek durumtésztát...500g elfogy 8 órára? és még hátravan 2 kaja..
Give me your cum,bull!
-
Dexar007
veterán
Mekkora fail
..:[link]
Give me your cum,bull!
-
Dexar007
veterán
-
Dexar007
veterán
Itt mindenki fát farag már? Én eddig azt hittem,hogy 24-én kell az ilyet intézni..
Give me your cum,bull!
-
Dexar007
veterán
Boldog karácsonyt minden kedves és nem kedves topiklakónak!
Give me your cum,bull!
-
Dexar007
veterán
Karácsony előtti súly .: 69.4
Ma reggel.: 69.1Ilyet is csak én vagyok képes csinálni
Kimaradt a napi 5x étkezés,a napi 600g rizs +500g hús..cserébe volt még több hús viszont sok saláta,tömegnövelő nélkül.De tömegnövelőnek ott volt a fél kg gyümölcskenyér egy fél pakk szaloncukor meg egy fél üveg pezsgő..testem ezt azzal hálálta meg,hogy leadott 300g-t.
Give me your cum,bull!
-
Dexar007
veterán
Nem tudtok valami bogyót vállfájdalom ellen ? Nyakból már nem nyomok,de akkor is előjön időközönként..
A fájdalom pedig.: kizárólag bal váll,annak is az elülső része..alapból nem fáj, csak ha pl oldalra emelem a karom,viszont ha elkezdem nyomogatni a másik kezemmel akkor sem érzek semmi különösebbet.
Másik érdekesség.: ha most nagyon óvatosan bemelegítek,és elkezdek rá edzeni,akkor elmúlik a fájdalom.( Ez egyébként kb 2 hónapja jött elő legelőször,aztán pihentettem, elmúlt..most megint érzem..)
Give me your cum,bull!
-
Dexar007
veterán
válasz
BÁ Nutrition #3170 üzenetére
Aztán mindig járjak orvoshoz ha vállra edzek?
Give me your cum,bull!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!