-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
siti
senior tag
Összetevők: Denaturált tejsavó koncentrátum, kakaópor (csokoládé, mokka és karamella íz esetén), citromsav (málna és vabília íz esetén), maláta kivonat (latte, karamella és csokoládé íz esetén), emulgeálószer (szójalecitin), almasav (kókusz íz esetén), édesítőszer, színezék, carmosine [málna, és vanília ízek esetén], cékla kivonat (krémes eper íz esetén)
ez most nem jött be
de lehet az ízesítetlennél nincs, de az meg ennél írják. mondjuk ebből meg itt nincs ízesítetlen, tehát Uk rendelés, vagy kapufa[ Szerkesztve ]
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
has volt, láb volt, atta. boltban alig mertem leguggolni a halkonzervért...
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
válasz Casanova* #13360 üzenetére
a futás felesleges izom pazarlás?
én is szeretnék ilyen leesett futós izmokat a vállamra[ Szerkesztve ]
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
válasz mocsanisi #13403 üzenetére
According to The Sydney Morning Herald, the company which employed Aziz as a stripper maintained that he was a lovely guy, "aside from the steroids"
az igazságot persze sose fogjuk megtudni, de szerintem szteroidokkal bárki lehet ilyen, és igazad van, ez még bőven nem helyettesíti a genetikát meg a kemény edzéseket. fel lehet rá nézni, mindenkinek kell példakép, csak furán nézünk arra is, akinek a gyúrós Biber gyerek a példakép és őt magasztalja (pedig többet keres, több csaja lehetne, mint nekünk itt összesen és még sikeres is a lemez eladások száma alapján, és hát mégse nézünk fel rá, pedig lehet tényleg jobban ki van gyúrva, mint az átlag egy vidéki kondi teremben).
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
-
siti
senior tag
-
siti
senior tag
válasz Casanova* #13738 üzenetére
vehetsz olyan fehérjét is, amibe tesznek aminosavakat. persze én nem akarok megtéríteni senkit, mert én az íze miatt iszom és az se látszik rajtam hogy gyúrok
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
válasz dragonfx #13841 üzenetére
ne hallgass rájuk!! igenis van helyi zsírfogyasztás!
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
válasz Motion_Blur #13926 üzenetére
olívás Rio Mare, ha éppen van nagyon akciós a madaras teszkóban (5-t fizetsz 7-t kapsz tálcás kiszerelés). amúgy más olcsó márkát, mert a 4500Ft/kiló ár a legolcsóbb tonhal konzervet is irreálisan drágává teszi. az hogy tonhal törzs, vagy darabok, kb mindegy nekem, de a tutit már megírták itt
ha halat eszek, akkor inkább szardínia konzerv, vagy Frosta hal szelet sima, vagy ízesített (ezen nincs panír, nekem már két szelet panírozott hal nagyon megemeli a vércukrot, jobban mint a sima házi panír) tesco, spar, kb 2500-3000Ft/Kg, csirkét nem ezzel fogod spórolni. De finom még a serpenyős változat is, de ez is 3000Ft/Kg körül szokott lenni. Nem olajban sütöm, hanem simán egy mini grillben (melegszendvics sütő is jó), így nem fog az olajban tocsogni és elkészíteni is egyszerű.
[ Szerkesztve ]
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
philoxenia
panír: szénhidrát testem ebből cukrot, cukorhoz inzulin. ja inzulinom nincs.[ Szerkesztve ]
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
válasz philoxenia #13939 üzenetére
van amelyikben van szőlőcukor, a hal steak után meg három órával is 10 fölött volt az érték, miközben csak salátát ettem hozzá... ja nem olajban sütöm, hanem mini grillsütőben, simán egy tálcán.
két éve derült ki nálam, akkor még simán beraktak fiatalkori egyes típusba (34 évesen), de diétával és sporttal levittem határértékre a HbA1c értéket (labornál 5.9-ig OK, 7.4 volt a legelső mért érték, majd diétával 6.2, amire azt mondta a doki, hogy azt a 3 tizedet már kár inzulinozni, így gyógyszert se kapok és csak éves kontrollra kell járnom, ami köv hónap. nem kicsit izgulok). Tömegelni viszont nem tudok, de ez nem kifogás hogy ne járjak kondiba, kaja meg szét van osztva 6-8 étkezésre (20-30g ch/kaja)
[ Szerkesztve ]
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
válasz philoxenia #13943 üzenetére
a fiatal kori besorolás volt amin meglepődtem
inzulin mérés még nem volt, a házi orvosomnak a mániája, hogy majd inzulinoznom kell magam, miközben gyógyszert se írt fel.Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
válasz God Vazzeg #13948 üzenetére
ha nem is minden nap, de megy a fokhagyma, fahéjból meg lassan saját márkás termékem lesz, amilyen mértékben fogyasztom (fahéjas csirke inkább furcsa mint finom, de megettem)
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
válasz God Vazzeg #13953 üzenetére
segít is, se inzulin, se gyógyszer eddig, nekem már ez is eredmény. másrészt, a fokhagymás fahéjas csoki torta továbbra se fér be a diétába.
adam432
igen, erre céloztam én is.[ Szerkesztve ]
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
csak 311 új hozzászólás? akkor a banda csak elment locsolkodni.
mell volt, váll volt, kislány volt, de ő nem volt meg.
(#14301) spammer
Barna medve. hallottál már ilyet?na tovább nem nézem vissza.
[ Szerkesztve ]
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
válasz kennystyle #14408 üzenetére
és a netről azt hiszel amit akarsz... állítólag nem sárgul be az ember. állítólag több kilótól besárgul. van itt olyan aki naponta eszik fél kilót. sárga?
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
válasz kennystyle #14435 üzenetére
én nem mondtam hogy elhiszed
linkeltél egy olyat hogy fél kilótól sárga leszel, én meg hogy teljes legyen a világkép, egy olyat ahol csak több kilótól írnak ilyet és kiemelnek más mellékhatásokat is.Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
válasz Zomb€€ #14512 üzenetére
megfontolandó. én most cserélem le a fekvenyomó padot mellgépre. nagyokat lehet azon edzeni, bár én még kicsi vagyok.
has láb volt. atta.
edzés utáni fehérjét átütemezem napi adagra. eddig pihenő napokon nem volt. lehet reggel is lesz egy adag. a csirke adagot nem akarom növelni. ha ez után se lesz látványos fejlődés, akkor edzek tovább.
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
válasz #11527168 #14568 üzenetére
ha jól tudom, évente 4 vérvizsgálatot finanszíroz a TB (nekem is készült teljes vérkép vizsgálat, 3 oldal elemzés, azután csak olyan, amivel gond van). a házi orvos meg ingyen megírja a beutalót. legalábbis én sose fizettem ezért.
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
az mindig úgy szokott lenni, hogy 30e Ft értékben itt áll a fehérje, nekem meg becsípődött valami a hátamban és most aktív pihi pár hétig. kész csoda hogy nem vettem előre bérletet, mert mindig vásárlás utána szoktam lebetegedni... Persze kaja terén látványosan spórolok
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
válasz Casanova* #16094 üzenetére
protienbomba... most lehet frissen szedni
[ Szerkesztve ]
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
válasz #11527168 #16152 üzenetére
ezt ők is írják itt. megrendelik a gyártótól, megmondják nekik mit keverjenek bele, ráteszik a logót és mehet ki a piacra. É mögött van 10 hónap kemény munka. kutatás, eredmény? hagyjál már...
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
nekem egy jó adag ziz utánzat az ember, csak még izomtömeg, szálkásítás kéne, meg pármilla tinilány rajongó. az meg hogy magán meg 14 lányon kipróbálta a módszerét hát nem tudom. fogyott a lány tény. kevesebb kalória bevitel, helyes étrend már csak ilyen, ehhez elhatározás kell. az hogy egyik képen sincs izmos lány, az meg egy másik dolog, 70 nap alatt nem lehet csodát tenni... Ha majd olyan módszerei lesznek, hogy mértéktelen mekis kaja mellett leszek full szálkás és izmos, na akkor. addig csak egy újabb Norbi a piacon, hogy dagi lányok edzetek...
[ Szerkesztve ]
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
válasz spammer #16409 üzenetére
természetes hogy ebből élnek. az más téma, hogy itthon nincs akkora kultúrája és piaca, hogy több kocsira is teljen a legjobb magyar testépítőknek. az hogy vált és ettől lett most éppen ilyen, azt meg tudjuk, hogy májprotein és kemény munka van mögöttük is
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
válasz .HUman #16436 üzenetére
bocs hogy így beleszólok, de én 360km-re edzek az otthonomtól. erről ennyit. mehettem volna én is benzin csempésznek, hordhatnék menekülteket nyugatra, de nem ezt választottam, hanem elköltöztem otthonról, 3-4en vettünk ki egy lakást hogy kevesebb legyen az albi és most ott van rendes munkám és nem kell a rendőrtől paráznom. és még emigrálnom sem kellett, pedig ha megteszem, akkor már lehet bmw-m is van.
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
válasz meroly #16565 üzenetére
szerintem ez éppen hogy jobb mint a szabad súllyal tárogatás. gépen végig feszül a mellizom, míg tárogatásnál meg végig csökken a terhelés és a végén "csak" magad felett tartod a súlyt, mellizom meg lazázik.
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
siti
senior tag
válasz Casanova* #16638 üzenetére
inkább a 20 szelet steak, ha bele is halok
mondjuk ezeket 3-an alig bírtuk megenni, de elfogyottamúgy jó ez a sok anim gif válasz, már olvasni se kell
[ Szerkesztve ]
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kínai és egyéb olcsó órák topikja
- Digitális Állampolgárság Program DÁP
- Okos Otthon / Smart Home
- Synology NAS
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Kamionok, fuvarozás, logisztika topik
- Bambu Lab 3D nyomtatók
- RAM topik
- PlayStation 5
- További aktív témák...
- DJI Air 2s drón (Fly More Combo) FMC - 5,4k video, 1" SONY CMOS - C1 minősített
- DJI FPV Combo Racer drón szett megkímélt állapotban
- DJI RC RM-330 drón távirányító bőr nyakpánttal
- ELADÓ Quansheng UV-K5(8) kézi amatőr rádió
- DJI Convertible hátizsákká alakítható drón hordtáska (Mavic 3, Mavic 3 Pro, Mavic 3 Classic)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen