- Vírusirtó topic
- Milyen NAS-t vegyek?
- Szilárdtest-akkumulátorokat fejleszt Kína, jöhet az áttörés?
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Windows 10
- Ezúttal bennfentes kereskedelemmel vádolják Elon Muskot
- Hamarosan elképesztő mennyiségű áramot fogyasztanak el az adatközpontok és az AI
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Synology NAS
- DIGI internet
Aktív témák
-
harry
veterán
válasz spammer #31000 üzenetére
Te is ilyen újfajta sportoló lehetsz, aki látott egy alapismereteket, és azóta csak az az igaz Többen voltunk így ezzel ebben a topicban, de idővel az ember megismer más technikákat, edzéselméletet, tapasztalatokat, amik következtében kétségbevonható lesz az a bizonyos 'alapismeretek'. Alapnak persze jó, de ne hidd, hogy minden csak úgy működik, ahogy ott van.
Más: nagyobb izomméretből (térfogatból) miért is következne egyből a nagyobb erő? Eddig többnyire úgy láttam, az 'azonos méretű' erőemelő, testépítő, küzdősportoló elég különböző erőszintekkel rendelkeztek. Nem beszélve arról, hogy mi számít erőnek, egy adott, minél súly statikus megmozdítása, vagy ha a nálad kétszer nagyobb ember vállad fölött hátradobod? Kb. fölösleges ezen vitázni, mindenki arra erősít, ami neki fontos, nincs is ezzel semmi baj. Bár az mondjuk érdekes lehet, hogy sokan törzserőről még hírből sem hallottak, de azért mondják, hogy nem jó a teljes testes edzés.
[ Szerkesztve ]
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
harry
veterán
válasz spammer #31007 üzenetére
Milyen erő? Attól, hogy valakinek nagy karja van, nem feltétlenül fog nagyot ütni - és fordítva. Én úgy gondolom, hogy testépítésnél, meglepő módon, az izomzat építéséről van szó, amihez kell egy adott terhelés, megfelelő tápanyag, és pihenés. És ezek közül egyik sem feltételez minél nagyobb erőt, vagy robbanékonyságot/dinamikát, szemben pl. az erőemeléssel vagy küzdéssel. Nyilván erősödsz, és emelni kell a terhelést, de testépítésnél nem elsődleges cél a súly növelése, csak az, hogy a szervezetet az 'építésre' késztesd. Többen mondták már, hogy visszavettek a nagy súlyból, mert fölösleges volt. Testépítésnél jó a nagy volumen, sejttérfogat növelés, hogy több tápanyagot tudj beépíteni - ez küzdősportnál hátrány, mert nagyobb, lassabb leszel. Meg az sem ugyanaz az erőkifejtés, hogy egyszer egy minél nagyobb súlyt kell-e kinyomni, vagy kis súly, minél többször. Így szerintem igen, más az izomzat.
Theoretically, this damn thing oughta work now.
Aktív témák
- Elektromos autók - motorok
- Revolut
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Vírusirtó topic
- iPhone topik
- Milyen NAS-t vegyek?
- Már tudjuk, hogy mikor jön pontosan az idei Ubisoft Forward
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs