Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
GAMEPOD.hu témák
Keresés
Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
válasz Kassadin #43654 üzenetére
Mivel vannak súlyok nem. Ha itthon lenne néhány súlyzóm nyilván. Bár fekvőtámaszban ezt csináltam, 35-nél tovább nem bírtam menni régen.
Nyilván van mindenkinél egy optimum, a súly-ismétlésszám arányra, meddig érdemes melyiket emelni.Boxer001: Persze a fekvőtámasz. 50 kilós kisgyereket anno úgy kellett 200-nál megállítani, lófax izom nem volt rajta pedig. Én meg 40-nél összezuhanok.
#43657: Unatkozol? Jelenleg 70kg-al nyomok, ne izgulj.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
Aktív témák
Aktív témák
Új prémium hirdetések